母乳是新生兒寶寶最好的食物，產(chǎn)婦生下寶寶之后就要及早為寶寶母乳喂養(yǎng)，給寶寶母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦就需要開(kāi)奶，最常見(jiàn)的開(kāi)奶方式就是讓新生兒寶寶多吸吸奶，那么產(chǎn)后多久開(kāi)奶最好？一般產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)，產(chǎn)婦就可以給寶寶母乳喂養(yǎng)了，如果是讓寶寶吸奶的這種開(kāi)奶方式，寶寶吃的第一口母乳就是初乳了，初乳里含有清瀉成分，有利于寶寶體內(nèi)的胎便完全的排出。
 

  如何使奶水更多更好？

  1、注意“食”效

  新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘?ldquo;好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

  2、兩邊的乳房都要喂

  如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少，所有兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，一邊乳房奶水量就足夠了，這種情況產(chǎn)婦可以先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

  3、多多吮吸

  讓寶寶多多吮吸產(chǎn)婦的乳頭是更好的分泌乳水的好方法;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈，這樣喂得越多，奶水分泌得就越多。

 4、吸空乳房

  媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

 5、補(bǔ)充水分

  產(chǎn)后媽媽哺乳期間是比較容易口渴的，這是很正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。