讓寶寶學(xué)會自己吃飯是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的一項(xiàng)重要內(nèi)容，這樣不但可以鍛煉寶寶手眼的協(xié)調(diào)能力，還能增強(qiáng)寶寶的自信心，讓寶寶吃得更多，吃得更好，有利于良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。


   ◆寶寶學(xué)會自己動手吃飯的最佳年齡：12～18月齡
    通常，12～18月齡是讓寶寶學(xué)會自己吃飯的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，寶寶手部的肌肉已具備一定的控制力，手眼協(xié)調(diào)性也進(jìn)一步加強(qiáng)，具備了動手吃飯的生理基礎(chǔ)，此時(shí)，媽媽一定要盡量放手讓寶寶自己吃．千萬不能因?yàn)榕侣闊┒e(cuò)過了最佳培訓(xùn)期。
    當(dāng)寶寶發(fā)出“我很想自己動手哦”這些暗示性的動作或語言時(shí)，媽媽要及時(shí)捕捉信息，給寶寶動手機(jī)會，為寶寶學(xué)會自己吃飯奠定基礎(chǔ)。
    ◆讓寶寶學(xué)會自己動手吃飯 step by step
    當(dāng)寶寶發(fā)出“想要自己動手”的信號時(shí)，媽媽就要及時(shí)給予機(jī)會哦！


 ①.7～8月齡：讓寶寶吃手抓食物
    當(dāng)寶寶7、8個(gè)月大時(shí)，媽媽給寶寶喂食時(shí)，寶寶會“搶”媽媽手中的食物，表現(xiàn)出要自己抓去食物的欲望。此時(shí)，媽媽可以準(zhǔn)備一些面包片、磨牙餅干、較軟的水果粒（如香蕉）等適合寶寶的食物，讓寶寶抓著吃。
    不過在開始訓(xùn)練時(shí)，不要一次性給寶寶太多食物，以防寶寶全部塞進(jìn)嘴里噎到；另外，預(yù)防病從口入，要把寶寶的小手洗干凈。
    ②10～12月齡：給寶寶一把勺子
    當(dāng)寶寶10到～12月齡時(shí)，會對媽媽手里的勺子產(chǎn)生濃厚的興趣，在喂食時(shí)，常出現(xiàn)和媽媽搶勺子的場面。此時(shí)，媽媽要保護(hù)好寶寶對勺子的“熱情”，以免挫傷他想要自己動手的積極性。媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一把大小合適、材質(zhì)較軟的勺子，教寶寶自己舀飯。
    當(dāng)然，剛開始練習(xí)時(shí)，寶寶一定會把飯菜灑得導(dǎo)出都是，甚至打翻小碗，弄臟衣服和地板，此時(shí)媽媽一定不能失去信心，而是要加以耐心引導(dǎo)和鼓勵(lì)。要知道對寶寶而言，學(xué)習(xí)吃飯并不是件容易的事，所以一定要容忍寶寶吃得“一塌糊涂”。
    ③12～18月齡：創(chuàng)造一起就餐的愉快氛圍
    12～18月齡的寶寶學(xué)習(xí)和和模仿能力增強(qiáng)，不妨此時(shí)在餐桌邊，為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專屬餐位，每次進(jìn)餐時(shí)，讓他和大人們一起用餐，感受全家一起用餐的愉快氛圍。此外，和寶寶起用餐時(shí)，媽媽和家人要注意放慢進(jìn)餐的速度，以便讓寶寶模仿和學(xué)習(xí)。
    為了保證用餐安全，要為寶寶準(zhǔn)備一張專用餐椅，并系上安全帶，且不要放在靠近桌腿的地萬，以防寶寶蹬桌腿而蹋翻餐椅；并且，要為寶寶戴上袖套和圍兜，以防弄臟衣服；當(dāng)寶寶弄灑飯菜時(shí)，媽媽也不要訓(xùn)斥，以免打擊寶寶的積極性。
  深圳懷孕網(wǎng)提醒：不批評、不包辦、多鼓勵(lì)
    在學(xué)會自己吃飯前，寶寶會有一個(gè)反復(fù)聯(lián)系的過程，媽媽要關(guān)注寶寶的每一個(gè)進(jìn)步，給予及時(shí)的表揚(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)寶寶弄灑飯菜時(shí)，不要批評、責(zé)怪他，更不能馬上替他包辦，而應(yīng)給予恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和示范，以免使寶寶產(chǎn)生挫折感和喪失信心。