寶寶吃鹽需謹(jǐn)慎
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>混合喂養(yǎng)及輔食> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2017年08月24日 人氣:4501
鹽是我們?nèi)粘I钪斜貍涞恼{(diào)味品,有些媽媽就會(huì)產(chǎn)生疑問,寶寶每天只吃母乳或者喝奶粉,他們難道就不用吃鹽嗎?其實(shí)寶寶消化系統(tǒng)不完善,即使是到了添加輔食的時(shí)候也不要給寶寶吃鹽,太早吃鹽對寶寶的身體健康是有壞處的,關(guān)于寶寶吃鹽的具體解答可以看下面小編提到的。
1.通常情況下,6個(gè)月以下的寶寶每天食鹽的需求量不到1克,需求量少完全可以從母乳中獲取,即使是人工喂養(yǎng)的寶寶配方奶粉中也會(huì)有鈉離子。我們都知道人體多余的鹽分鈉離子主要是通過腎臟代謝出去,寶寶攝入的鹽分過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),出現(xiàn)水腫癥狀。
2.吃鹽太多,寶寶容易口渴口干舌燥,口腔唾液分泌量減少,細(xì)菌容易附著在呼吸道黏膜上,再加上攝入過多的鹽分在殺菌的同時(shí)有益細(xì)菌也難以幸免 ,呼吸道容易受感染,更容易感冒。
3.寶寶食物中攝入鹽分超標(biāo)體內(nèi)鈉離子濃度過高影響鈣質(zhì)的吸收,寶寶骨骼生長受阻,可能不長個(gè)。
輔食不同于媽媽的母乳,有些媽媽擔(dān)心輔食中如果不添加食鹽就會(huì)沒味道寶寶會(huì)不喜歡吃。小編建議1歲以下的寶寶都不要吃添加實(shí)驗(yàn)的食物,即使是已經(jīng)斷奶的寶寶,也不要像對待成年人那樣給寶寶輔食加鹽,因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶每天對鹽的需求量很少,大部分嬰兒斷母乳后會(huì)喝配方奶粉,一般從奶粉中就可以獲得身體需求的鈉離子。
1歲以后的寶寶還是可以吃鹽的,此時(shí)媽媽要注意控制食物中鹽的含量,因?yàn)橛泻芏嚯[形的鈉離子,如薯片等膨化食品雖然嘗起來沒有很咸,也會(huì)使鈉離子含量超標(biāo),給寶寶吃的零食需謹(jǐn)慎。
2.一定要吃加鹽的食物盡量選擇低鈉食鹽,減少腎臟負(fù)擔(dān),平時(shí)可以多吃富含鉀元素的綠葉蔬菜,鉀元素可以有效抑制鈉離子的吸收。
3.不要以成年人的口味判斷寶寶飲食的鹽分,成年人的口味跟嬰幼兒的口味是完全不同的,他們對鹽更加敏感。
一、寶寶吃鹽的危害
1.通常情況下,6個(gè)月以下的寶寶每天食鹽的需求量不到1克,需求量少完全可以從母乳中獲取,即使是人工喂養(yǎng)的寶寶配方奶粉中也會(huì)有鈉離子。我們都知道人體多余的鹽分鈉離子主要是通過腎臟代謝出去,寶寶攝入的鹽分過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),出現(xiàn)水腫癥狀。
2.吃鹽太多,寶寶容易口渴口干舌燥,口腔唾液分泌量減少,細(xì)菌容易附著在呼吸道黏膜上,再加上攝入過多的鹽分在殺菌的同時(shí)有益細(xì)菌也難以幸免 ,呼吸道容易受感染,更容易感冒。
3.寶寶食物中攝入鹽分超標(biāo)體內(nèi)鈉離子濃度過高影響鈣質(zhì)的吸收,寶寶骨骼生長受阻,可能不長個(gè)。
二、輔食階段的寶寶可以吃食鹽嗎?
輔食不同于媽媽的母乳,有些媽媽擔(dān)心輔食中如果不添加食鹽就會(huì)沒味道寶寶會(huì)不喜歡吃。小編建議1歲以下的寶寶都不要吃添加實(shí)驗(yàn)的食物,即使是已經(jīng)斷奶的寶寶,也不要像對待成年人那樣給寶寶輔食加鹽,因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶每天對鹽的需求量很少,大部分嬰兒斷母乳后會(huì)喝配方奶粉,一般從奶粉中就可以獲得身體需求的鈉離子。
三、寶寶吃鹽注意事項(xiàng)
1歲以后的寶寶還是可以吃鹽的,此時(shí)媽媽要注意控制食物中鹽的含量,因?yàn)橛泻芏嚯[形的鈉離子,如薯片等膨化食品雖然嘗起來沒有很咸,也會(huì)使鈉離子含量超標(biāo),給寶寶吃的零食需謹(jǐn)慎。
2.一定要吃加鹽的食物盡量選擇低鈉食鹽,減少腎臟負(fù)擔(dān),平時(shí)可以多吃富含鉀元素的綠葉蔬菜,鉀元素可以有效抑制鈉離子的吸收。
3.不要以成年人的口味判斷寶寶飲食的鹽分,成年人的口味跟嬰幼兒的口味是完全不同的,他們對鹽更加敏感。
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