對于每天面對著電腦工作的未準(zhǔn)爸媽而言，孕前要做好防輻射的準(zhǔn)備，在飲食方面上也需要改善。那么孕前的電腦族應(yīng)該吃什么食物才有助于防輻射呢？


    以下六種食物，適合電腦族未準(zhǔn)爸媽的食物。
　新鮮蔬菜
     蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其里面含有堿性成分，使得血液呈堿性，溶解沉淀在細(xì)胞內(nèi)的毒素，然后會隨著尿液排泄掉。
　海帶
    放射性物質(zhì)的“克星”是海帶，其里面含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可使得入侵人體的放射性物質(zhì)從腸道排泄出來。
    豬血
    豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解，然后會與進(jìn)入到人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，之后變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，最后排出體外。
　綠豆
    素有“綠豆湯解百毒”之說，經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究調(diào)查，綠豆能有效地助于排泄體內(nèi)的毒物，加快新陳代謝的物質(zhì)，可以抵擋各種形式的污染。
　黑木耳
    黑木耳的最大優(yōu)點(diǎn)是有助于排出纖維素物質(zhì)，使這些有害的纖維素難以呆在人體內(nèi)。
    茶
    計(jì)算機(jī)對人的視力危害很大，而飲茶具有抗輻射的作用，降低電腦熒光屏X射線的輻射危害。茶葉中含有茶多酚和脂多糖等成分，有效吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。
    對于經(jīng)常使用電腦的人員而言，可以多喝明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。經(jīng)常喝菊花茶也能達(dá)到清心明目的效果，枸杞清肝明目，有助于視力的衰弱及恢復(fù)視力。