哺乳期的媽媽胃口不好時(shí)，也許會(huì)吃些辛辣食物來(lái)助開(kāi)胃；感到火氣重時(shí)，會(huì)選擇吃梨來(lái)降火；有時(shí)候會(huì)不想吃主食，或去吃蛋糕等零食等等。新媽媽們，這樣的飲食習(xí)慣是不好的，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響，因此一定要多加注意！
 
哺乳期的媽媽，一定要管好自己嘴巴，以下食物如果多吃，可是會(huì)傷害到寶寶的呦。
    1、油炸肥膩食物
    由于油炸薯片、糖及蛋糕等食物所含的熱量比較高，而且缺少營(yíng)養(yǎng)及不易消化，因此這些食物不能代替吃飯。
    2、辛辣性食物
    當(dāng)哺乳期的媽媽胃口不好時(shí)，會(huì)選擇吃些辛辣的食物來(lái)助開(kāi)胃。但這樣反而會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，導(dǎo)致口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適。所以在產(chǎn)后的1個(gè)月里，不可吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
    此外，在整個(gè)哺乳期間，媽媽們盡量少吃這些食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)通過(guò)乳汁而影響寶寶，致使寶寶上火。
    3、寒涼回奶食物
    肉類：哺乳媽媽盡量不要吃豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的肉食，會(huì)減少生乳。
　蔬菜：寶寶月齡小的媽媽不要吃馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等性寒涼食物，會(huì)致使哺乳媽媽腸胃不適或回乳。
　水果：產(chǎn)后身體虛脫或未出月子的媽媽不能吃梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼。
　其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，盡量不要吃。使寶寶過(guò)敏的食物，如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣。此外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，以免吃后會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。