為了讓寶寶能有一個(gè)好看的頭型或臉型，家里長(zhǎng)輩們總是要求寶寶要趴著睡。還有的父母認(rèn)為寶寶側(cè)睡比較好，不容易在溢奶的時(shí)候嗆到。關(guān)于寶寶怎么睡才對(duì)，大家各有各的說(shuō)法。那接下來(lái)讓婦產(chǎn)科專(zhuān)家為大家解答，側(cè)睡和趴著睡哪個(gè)比較好？寶寶怎么睡才對(duì)呢？

 

　　一、新生兒趴著睡好嗎？
 

 

　　目前有數(shù)據(jù)顯示，趴著睡和嬰兒猝死有關(guān)聯(lián)性，甚至美國(guó)的某醫(yī)院嬰兒室在改施行仰睡后，猝死率有明顯的降低，而美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)也不建議寶寶趴著睡。

 

　　趴著睡的寶寶真的臉型會(huì)變漂亮嗎？其實(shí)即使是趴著睡的寶寶，仍應(yīng)不時(shí)將頭換邊躺，以免頭型睡扁。

 

　　那趴著睡真的那么危險(xiǎn)會(huì)造成猝死嗎？其實(shí)，趴著睡并非是造成猝死的絕對(duì)因素。一般來(lái)說(shuō)，出生未滿(mǎn)月的寶寶還無(wú)法"轉(zhuǎn)頭"，若枕頭或床墊太軟，易使寶寶鼻子陷下去，影響呼吸。所以，如果爸爸媽媽讓孩子趴著睡，要注意使用稍微硬一點(diǎn)的床墊或枕頭，或可用浴巾墊底。要時(shí)常觀察寶寶呼吸是否順暢，且孩子生病時(shí)盡量不要讓他趴著睡。不要讓寶寶穿著前面有扣子的衣服，趴著睡時(shí)壓住會(huì)很難受。

 

　　許多媽媽難免會(huì)有一些來(lái)自長(zhǎng)輩的壓力，要顧到"頭型"，所以常會(huì)讓寶寶趴著睡，但建議大家讓寶寶趴著睡時(shí)，旁邊一定要有人看著。

 

 

　　可以嘗試趴著睡的寶寶：較欠缺安全感的寶寶（較難哄睡的寶寶，趴著睡熟后記得翻過(guò)身）

 

　　不適合趴著睡的寶寶：心肺功能不佳者、先天性心臟者、有肺炎、咳嗽痰多者

 

　　二、寶寶側(cè)著睡好嗎？
 

 

 

　　1、可以減輕睡覺(jué)時(shí)呼吸不順暢及打鼾狀況

 

　　2、寶寶不容易在溢奶或嘔吐時(shí)嗆到?？谇粌?nèi)穢物可由較低的嘴角流出，不滯留在氣管開(kāi)口的部位，大大降低吸入性肺炎的發(fā)生率。

 

　　3、當(dāng)寶寶口鼻有分泌物（如鼻涕、痰）時(shí)，讓他側(cè)睡，因?yàn)橹亓Φ年P(guān)系，分泌物會(huì)集中在下面的鼻腔流出來(lái)，上面的鼻腔仍能保持呼吸暢通，呼吸道不會(huì)完全阻塞。例如右側(cè)睡時(shí)，右邊鼻孔雖然塞住，左邊卻能保持暢通。

 

 

　　1、如果沒(méi)有經(jīng)常翻身，還是會(huì)有頭型不對(duì)稱(chēng)的問(wèn)題發(fā)生，因此若寶寶還不會(huì)翻身，爸爸媽媽就要經(jīng)常協(xié)助他變換姿勢(shì)。

 

　　2、側(cè)睡姿勢(shì)對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)不容易維持，爸爸媽媽需經(jīng)常留心，否則寶寶很容易漸漸形成自己翻成仰睡或趴著睡。

 

　　3、很多感冒的孩子，側(cè)睡一邊太久，分泌物就跑進(jìn)了耳咽管，造成中耳炎，所以有些孩子半夜會(huì)醒來(lái)哭喊耳朵痛。

 

　　三、寶寶怎么睡才對(duì)？
 

 

　　1、感冒時(shí)，頭墊部墊高點(diǎn)

 

　　預(yù)防口鼻分泌物跑進(jìn)耳咽管，最好的方式就是將頭部墊高一點(diǎn)，讓分泌物可以往口鼻方向向下流，就不容易進(jìn)入耳咽管造成中耳炎，或滯留于呼吸道內(nèi)，阻礙呼吸順暢了。

 

　　2、利用喂奶翻身

 

　　側(cè)睡的寶寶最好2個(gè)鐘頭就幫他翻身一次，但如果在半夜，大家都熟睡的情況下，也不需要特別起床幫孩子翻身。其實(shí)最好的翻身時(shí)機(jī)是喂完奶之后，媽媽假如半夜有起床喂奶，寶寶吃飽之后就可以幫他換個(gè)姿勢(shì)入睡。

 

　　3、用大小枕頭固定睡姿

 

　　太小的寶寶還無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間維持側(cè)睡的姿勢(shì)，寶媽們可以準(zhǔn)備一個(gè)大枕頭墊在寶寶的背部，再準(zhǔn)備一個(gè)小枕頭放置于寶寶的頭部后方讓他靠著，枕頭的作用就好比有個(gè)人在后面撐住，幫助寶寶固定睡姿。

 

　　4、睡姿調(diào)整別強(qiáng)求

 

　　最理想的狀態(tài)就是寶寶經(jīng)常變換各種睡姿，這樣一來(lái)寶寶的頭型不會(huì)太扁，臉型也不會(huì)太尖，然而在實(shí)際照顧孩子的情況下，通常會(huì)比較難做到。即使寶媽希望孩子每天都用不同的姿勢(shì)睡覺(jué)，但寶寶雖然年紀(jì)小，還是會(huì)逐漸形成自己的睡眠習(xí)慣，漸漸地地會(huì)開(kāi)始決定自己要怎么睡。寶媽們能做的，只是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)（例如喂奶后，寶寶醒過(guò)來(lái)時(shí)）幫他換個(gè)姿勢(shì)，千萬(wàn)不要在孩子正熟睡時(shí)吵醒他，只為了換姿勢(shì)，這樣反而造成孩子睡眠不足。此外，也不要硬性勉強(qiáng)孩子睡某一睡姿，否則也會(huì)讓孩子因?yàn)椴涣?xí)慣而睡不安穩(wěn)，影響正常發(fā)育。