MATERNAL & CHILD HEALTH
在日常生活中,五谷雜糧是我們飲食中必不可少的食物,由于身體原因,我經歷了千辛萬苦才剖腹產誕下兒子。兒子先天身體羸弱,不到1歲,各種疾病就接踵而來,不是發(fā)燒感冒,就是咳嗽、腹瀉,打針吃藥更是家常便飯。
婆婆是在保健院工作的一名老護士,她安慰我說:“人吃五谷雜糧,哪能不生?。亢⒆芋w弱免疫力低,但也不能當藥罐子。得先從飲食入手,身體調好了,得病自然就少了?!?br /> 兒子晚上睡覺時愛出汗,像“冒水冬瓜”一樣,出汗后又易著涼感冒。以前我一直給孩子補鈣,但收效不大。婆婆買來了糯稻根和泥,先把泥鰍煎至金黃色,然后加水和糯稻根同煮,每周喝2次。連續(xù)喝了一個多月,兒子的盜汗大為減少。
婆婆說,泥鰍是“水中人參”,能補氣祛濕,糯稻根可止汗、健脾,這個方法也是兒科醫(yī)生經常推薦給家長的食療方,家長都感覺很不錯。
傷風、感冒、咳嗽是兒子最常得的疾病。婆婆說外感也有寒熱之分,感冒藥對小兒副作用比較大。兒子每次上呼吸道感染都有一些先兆癥狀,如果精神不振,怕冷,面色發(fā)白,鼻塞流清涕,晚間輕微咳嗽,小便清長。婆婆認為,孩子是感受風寒,立刻給孩子做蔥白生姜胡椒蛋花湯,蔥白能發(fā)汗解熱,生姜、胡椒可祛風散寒。在孩子感冒初期用往往能收到很好的療效。
如果孩子發(fā)熱,咽干疼痛,小便短少,嘴唇和舌尖較紅,婆婆馬上就給兒子泡蜂蜜菊花茶,清熱利咽,養(yǎng)陰潤燥。兒子平時喜歡喝酸酸甜甜的飲料,婆婆就買回來新鮮的番茄和草莓,切成塊后放入攪拌器,加入蜂蜜一起攪拌,制成飲料,酸甜可口,既開胃又能提高免疫力,預防感冒。
都說小兒是純陽之體,愛上火、便秘,兒子也不例外。婆婆也有她的法子,她用芋頭、大芥菜加一個咸蛋滾湯,給孩子當飯吃,芋頭是粗糧,本身就有通便的功效,芥菜粗纖維豐富,能寬腸通便,咸蛋則可以下火。吃過以后,兒子很快就能拉出便便來。
經過婆婆1年多的精心調理,兒子的身體壯實起來,活潑可愛。婆婆簡單樸素的食補方法對缺乏育兒經驗的新媽媽來說是一種啟發(fā),那就是五谷雜糧也可調治小兒病。
婆婆是在保健院工作的一名老護士,她安慰我說:“人吃五谷雜糧,哪能不生?。亢⒆芋w弱免疫力低,但也不能當藥罐子。得先從飲食入手,身體調好了,得病自然就少了?!?br /> 兒子晚上睡覺時愛出汗,像“冒水冬瓜”一樣,出汗后又易著涼感冒。以前我一直給孩子補鈣,但收效不大。婆婆買來了糯稻根和泥,先把泥鰍煎至金黃色,然后加水和糯稻根同煮,每周喝2次。連續(xù)喝了一個多月,兒子的盜汗大為減少。
婆婆說,泥鰍是“水中人參”,能補氣祛濕,糯稻根可止汗、健脾,這個方法也是兒科醫(yī)生經常推薦給家長的食療方,家長都感覺很不錯。
傷風、感冒、咳嗽是兒子最常得的疾病。婆婆說外感也有寒熱之分,感冒藥對小兒副作用比較大。兒子每次上呼吸道感染都有一些先兆癥狀,如果精神不振,怕冷,面色發(fā)白,鼻塞流清涕,晚間輕微咳嗽,小便清長。婆婆認為,孩子是感受風寒,立刻給孩子做蔥白生姜胡椒蛋花湯,蔥白能發(fā)汗解熱,生姜、胡椒可祛風散寒。在孩子感冒初期用往往能收到很好的療效。
如果孩子發(fā)熱,咽干疼痛,小便短少,嘴唇和舌尖較紅,婆婆馬上就給兒子泡蜂蜜菊花茶,清熱利咽,養(yǎng)陰潤燥。兒子平時喜歡喝酸酸甜甜的飲料,婆婆就買回來新鮮的番茄和草莓,切成塊后放入攪拌器,加入蜂蜜一起攪拌,制成飲料,酸甜可口,既開胃又能提高免疫力,預防感冒。
都說小兒是純陽之體,愛上火、便秘,兒子也不例外。婆婆也有她的法子,她用芋頭、大芥菜加一個咸蛋滾湯,給孩子當飯吃,芋頭是粗糧,本身就有通便的功效,芥菜粗纖維豐富,能寬腸通便,咸蛋則可以下火。吃過以后,兒子很快就能拉出便便來。
經過婆婆1年多的精心調理,兒子的身體壯實起來,活潑可愛。婆婆簡單樸素的食補方法對缺乏育兒經驗的新媽媽來說是一種啟發(fā),那就是五谷雜糧也可調治小兒病。
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