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坐月子期間眼睛疼怎么緩解?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2018年01月26日    人氣:13462


  產(chǎn)后如何護(hù)理好身體是新媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題,因?yàn)楫a(chǎn)后身體沒(méi)有護(hù)理好會(huì)很容易留下后遺癥,所以為了保護(hù)眼睛,產(chǎn)后媽媽們一定不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電視、電腦等,更不要經(jīng)常流淚,否則極易落下病根。那么產(chǎn)婦坐月子眼睛疼怎么辦呢?

 
  坐月子期間眼睛疼怎么緩解?
 
  1、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
 
  維生素A有助于維護(hù)角膜正常,可以增強(qiáng)眼睛在無(wú)光中的視物能力,有助于防止角膜干燥、退化,人體中維生素A含量不足會(huì)引發(fā)角膜干燥、流淚、怕光等現(xiàn)象,所以產(chǎn)后保護(hù)眼睛可以適當(dāng)吃些維生素A含量豐富的食物,如扁豆、瘦肉、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。
 
  2、喝菊花茶
 
  菊花有較好的明目、清火、養(yǎng)肝等作用,當(dāng)出現(xiàn)眼球疲勞時(shí),可以喝一杯菊花茶,也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分鐘,能夠使眼球的疲勞感得到緩解。
 
  3、做好眼睛的保健
 
  產(chǎn)婦在坐月子期間一定要好好休息,不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視等,每次連續(xù)用眼30分鐘后最好站起休息十幾分鐘,可以閉目養(yǎng)神,也可以瞭望遠(yuǎn)方,這樣可以使眼睛的疲勞感得到有效緩解。
 
  4、就醫(yī)治療
 
  若是由于某些眼?。ㄈ缃悄ぱ住⒔Y(jié)膜炎、虹膜睫狀體炎等),或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛,最好盡快就醫(yī)檢查治療,不要自己隨意使用任何眼藥。
 
  5、注意用眼衛(wèi)生
 
  產(chǎn)后坐月子期間也要特別注意用眼衛(wèi)生,看書、手機(jī)或電視時(shí)一定要和眼睛保持一定的距離,不要在陽(yáng)光直射或光線暗弱的環(huán)境下看書看手機(jī),也不要用沒(méi)有洗干凈的手去揉眼睛。

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