解析寶寶喝水五大問(wèn)題
當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>混合喂養(yǎng)及輔食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間:2012年09月03日 人氣:3351
解析寶寶喝水五大問(wèn)題
水占嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高于成人,因此水對(duì)嬰幼兒來(lái)顯得更重要,那么平時(shí)家長(zhǎng)是怎樣給嬰幼兒喝水呢?
1、如何知道寶寶要喝水了?
寶寶不像成人,口渴了也不會(huì)說(shuō),全得靠母親或其他照管人注意觀(guān)察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時(shí),或見(jiàn)寶寶口唇發(fā)干時(shí),或應(yīng)換尿布時(shí)沒(méi)有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、寶寶喝什么樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開(kāi)水。因?yàn)閷殞毢葞鹞兜乃?飲料),時(shí)間一長(zhǎng)寶寶就不愿吃母乳了,這對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,因?yàn)檫@些飲料有人工添加劑多對(duì)寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
3、這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿枰人?
除出現(xiàn)上述需喝水的表現(xiàn)外。一般在兩次喂奶(喂食)之間,在屋外時(shí)間長(zhǎng)了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺(jué)前等都需要給寶寶喝水,但必需注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。
4、一天喂多少水合適?
由于影響人體對(duì)水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動(dòng)度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來(lái)講在新生兒期,由于喂母奶的次數(shù)多,若奶水充足的話(huà),一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長(zhǎng)喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實(shí)際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說(shuō)若喂他不愿意喝的話(huà),也就算了。這說(shuō)明寶寶體內(nèi)的水分已足夠了。
5、什么溫度的水給寶寶喝合適?
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩,經(jīng)受不了過(guò)冷或過(guò)熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來(lái)的水就去喂寶寶,則易發(fā)生不適甚至痙攣;過(guò)熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜。
經(jīng)研究,喝燒開(kāi)后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開(kāi)后再冷卻的水,其中的氣體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近,與人體細(xì)胞有良好的親和性,所以涼開(kāi)水最容易被人體吸收并透過(guò)細(xì)胞膜,有利于新陳代謝,增加備注中的血紅蛋白,并能增進(jìn)機(jī)體的免疫功能。經(jīng)科學(xué)家觀(guān)察,常飲涼開(kāi)水的人體內(nèi)脫氫酶活性高,不易疲勞。
需要注意的是,涼開(kāi)水暴露在空氣中后,氣體又會(huì)重新進(jìn)入水中。因此,燒開(kāi)后冷卻4-6小時(shí)內(nèi)的涼開(kāi)水,是最理想的飲用水。長(zhǎng)期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開(kāi)水會(huì)被細(xì)菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要將涼開(kāi)水反復(fù)燒開(kāi),否則水中的重金屬濃縮,不利健康。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開(kāi)水,冬天則應(yīng)飲稍溫的開(kāi)水,因太冷的水會(huì)損傷孩子?jì)赡鄣南鲤つ?,影響消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至發(fā)展為胃炎。
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