生完孩子之后產婦就要開始修養(yǎng)身體了，然而在產后坐月子修養(yǎng)身體的過程中，有不少產婦會發(fā)現(xiàn)自己比之前更容易出汗了，有時候一覺睡醒來就會出汗，為此擔心是否身體有問題。那么為什么產后老是愛出汗呢？產后容易出汗該怎么辦？
產后容易出汗是什么原因？
產后容易出汗其實是一種很正常的情況，所以產后媽媽們遇到這種情況時也不要太過擔心，尤其是在產后前三天左右，產婦的出汗量會大增，可能稍微運動一下衣服就會濕透，這主要是由于產后產婦體內發(fā)生了許多生理變化，體內汗液旺盛而導致出汗增多。
1、血容量的變化
女性懷孕之后血容量會增加，許多水分會在體內循環(huán)，當胎兒從胎盤分娩出來之后，胎盤的血液循環(huán)會終止，子宮會收縮，從而會使許多血液進入人體循環(huán)，所以產后媽媽就會容易出現(xiàn)燥熱、出汗的現(xiàn)象。
2、產后多余水分的排出
女性分娩之后身體的代謝、內分泌水平會降到至正常水平，這樣體內多余的水分就必須得排出來才可以減輕心臟的負擔，才有利于產后身體的恢復，而產后體內多余水分的排出方法主要是出汗和排尿，所以產后媽媽會有出汗量大增及尿頻的現(xiàn)象。
產后容易出汗怎么辦？
產后容易出汗的媽媽首先要注意的避免吹風著涼，產后出汗了一定要及時將汗?jié)竦囊路Q掉，并將身體擦干，勤換內衣褲，注意保持皮膚的清潔。產后容易出汗的媽媽平常注意不要穿太多，晚上睡覺蓋的被子也不要太厚，同時要注意保持室內的空氣流通，每天都應開窗通風。
產后容易出汗的媽媽也可以通過食療進行改善，如豬肚粥、羊肚粥、泥鰍湯、黃芪桂圓羊肉湯等都有助于改善產后出汗的現(xiàn)象。
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