最近收集了很多媽媽關于坐月子身體不適的數據顯示，產后腹痛是常見的疼痛癥狀之一。產后身體正在慢慢恢復，有時候會感覺到傷口疼痛、腰酸背痛、手腕痛等等癥狀。這是很正常的，需要在月子期間好好休息和調理。那產后為什么會腹痛呢？產后腹痛該如何緩解？
一、產后腹痛的原因
新媽媽在產后都會出現子宮收縮疼痛，子宮收縮的時候，會引起血管缺血，神經纖維受到擠壓后，所以會感覺到腹痛。當子宮收縮停止時，血液和血管暢通后，神經纖維沒有受到擠壓了，那自然疼痛感就會消失，這個過程一般1-2天就會完成。
產后腹痛一般是因為瘀和寒引起的，也有部分是因為失血過多子宮失去滋養(yǎng)而引起的。所以分娩的時候要注意不吃生冷食物，注意保暖，心情要保持愉悅，產后服用生化湯就可以預防產后腹痛。
二、產后腹痛如何緩解？
1、及早下床
新媽媽在產后八小時后可以坐起來，第2天感覺精神和身體狀態(tài)良好就可以下床走動，醫(yī)生也是建議及早下床，有利于身體恢復。產后及早下床有利于子宮復原和惡露排出，緩解腹痛。同時要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài)，引起產后出血，加重腹痛。
2、正確的臥姿
產后新媽媽在月子期間，正確的臥姿盡量采取左臥或右臥的姿勢，注意不要采取仰臥的姿勢。如果是順產的媽媽可以采用仰臥的姿勢，可以緩解疼痛。
3、堅持按摩
新媽媽產后每日按摩腹部，先從心下到臍部，在臍部周圍做圓形按摩數遍，再向下到恥骨聯(lián)合上方（陰毛處之橫骨），再做圓形按摩數遍，然后將手置于疼痛的地方片刻，再重復以上的動作，按摩方向相反。每次10-15遍，一天早晚各一次。
宮主提醒：產后腹痛的癥狀持續(xù)超過1周時間，并且惡露量和顏色都不正常的話，多是盆腔內有炎癥了，應盡快去醫(yī)院診療。
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