相信很多媽媽都有過這樣的經(jīng)歷，在寶寶還沒有出生的時候就無數(shù)次幻想他出生時候的樣子長得像爸爸還是像媽媽，甚至在腦海中構(gòu)造了無數(shù)次寶寶長大之后的樣子，大長腿、九頭身等等，每個媽媽都希望自己的孩子不僅聰慧過人還能樣貌出眾尤，身高就自然成了外在形象的重要因素。今天小編想要告訴媽媽們的是寶寶的身高不僅和父母的基因有著密切聯(lián)系，還和食鹽有著千絲萬縷的關(guān)系，寶寶吃鹽太多可能長不高。

嬰兒為什么不能額外加鹽？
相信很多不知情的媽媽在給寶寶添加輔食的時候都會習(xí)慣性地給寶寶添加一些食鹽甚至將成年人的食物給寶寶當(dāng)做輔食。其實(shí)這種輔食喂養(yǎng)方法已經(jīng)造成食用鹽嚴(yán)重超標(biāo)。國內(nèi)外嬰兒膳食指南中明確指出嬰兒應(yīng)該吃原味的食物這就意味著寶寶的輔食是不能加食鹽的。因?yàn)槟溉楹团浞侥谭壑械奶烊畸}分已經(jīng)能夠滿足寶寶的身體所需，輔食中的鈉離子含量也是足夠的，這就不需要額外地添加食鹽。

嬰兒吃鹽的危害：
1.嬰兒腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育不全，人體所能消耗的鈉離子的指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們成年人，額外地添加食用鹽會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，會引起水腫以及高血壓。

2.食鹽攝入過多寶寶會減少唾液的分泌，上呼吸道缺少足量的唾液殺菌消毒有害細(xì)菌就會趁虛而入引起上呼吸道感染，進(jìn)而發(fā)展成感冒。

3.寶寶吃鹽長不高是因?yàn)槭秤名}中的鈉離子超標(biāo)之后就會影響寶寶對鈣質(zhì)的吸收，而鈣質(zhì)又是促進(jìn)骨骼生長的重要元素，為了寶寶大長腿在給寶寶烹飪輔食的時候不要加鹽。
寶寶多大吃鹽比較好？

食鹽是日常飲食必不可少的調(diào)味品，對于寶寶而言多大吃鹽比較好呢？媽媽們可以參考最新版嬰兒食鹽的攝入標(biāo)準(zhǔn)。6個月以下的寶寶每天的鈉離子攝入含量不要超過200毫克，母乳和配方奶粉已經(jīng)能夠滿足寶寶對于鈉離子的需要所以不用額外加鹽；6個月后可將食鹽量限制在每天1克以下；1歲以后可逐漸增多，但也不宜超過每天2克，但是寶寶腹瀉出汗多的情況下可以酌情添加食用鹽。