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孕婦可以喝檸檬水嗎

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2018年04月26日    人氣:4458


  檸檬水不僅有著酸酸甜甜的味道,而且還有較好的美容養(yǎng)顏、瘦身的功效,所以很多愛美的女性都愛喝檸檬水。但因?yàn)榕詰言兄筮€需要兼顧胎兒的生命安全,很多孕婦都不敢隨便吃東西,就擔(dān)心自己飲食不當(dāng)而影響到胎兒的生命健康。那么懷孕期間的孕婦能喝檸檬水嗎?孕婦喝檸檬水會(huì)影響胎兒健康嗎?

孕婦可以喝檸檬水嗎
 
  孕婦可以喝檸檬水嗎?
 
  懷孕期間的孕婦能喝檸檬水的,檸檬水中含有多種維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)喝些檸檬水是有益身體健康的,尤其是在孕早期,當(dāng)孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重時(shí),孕婦適當(dāng)喝些檸檬水可使孕吐反應(yīng)得到有效緩解。孕早期的孕婦也可以在床邊放些檸檬,然后早上起床時(shí)聞一下檸檬,有助于消除晨吐。
 
  孕婦在懷孕期間適當(dāng)喝些檸檬水還有增強(qiáng)食欲的作用,因?yàn)闄幟仕懈缓纳攀忱w維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于改善孕婦食欲不振的情況,孕婦喝檸檬水也有助于促進(jìn)胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
 
  孕婦喝檸檬水的好處及注意事項(xiàng):
 
  檸檬水中富含的維生素C有抗菌及增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用,有助于免疫系統(tǒng)對(duì)抗感冒,所以孕婦感冒的時(shí)候適當(dāng)喝些檸檬水可使感冒癥狀得到緩解。維生素C還有增強(qiáng)血管彈性與韌性的作用,有助于孕婦預(yù)防妊娠期高血壓及促進(jìn)心血管健康。
 
  檸檬水也要較好的美容養(yǎng)顏功效,所以可幫助孕婦改善孕期肌膚暗淡的問題,但要注意適量,因?yàn)闄幟仕嵝?,喝太多或長(zhǎng)期喝都會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡,從而可能會(huì)影響孕婦和胎兒的生命健康,所以孕婦一定不要過量的喝檸檬水。此外胃酸過多及有胃潰瘍的孕婦應(yīng)避免喝檸檬水。