每一個(gè)女生在逛街的時(shí)候都會被街頭蛋撻的香味給吸引住，即使心里默念了無數(shù)遍“不能吃我要減肥”但依舊還是抵不住美食的誘惑，雞蛋黃的誘人顏色再加上濃醇的香味，很多女生都很喜歡吃，如果產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦哪天突然說想吃蛋撻千萬不要覺得驚訝，眼不見心不煩在吃貨的眼里是根本不存在的。

坐月子期間可以吃蛋撻嗎？

普通女性對待蛋撻糾結(jié)于吃還是不吃大多數(shù)情況下是考慮到自己的減肥計(jì)劃，畢竟蛋撻的熱量是很高的，產(chǎn)婦身體狀況不比普通人到底能不能吃蛋撻呢？按照食品種類來看蛋撻屬于甜品類的食物，都說吃甜品能讓人心情變好，經(jīng)歷分娩和漫長的坐月子時(shí)光，產(chǎn)后出現(xiàn)壓力大心情不佳是正常的，需要排解蛋撻就是很好的療傷藥。坐月子期間是可以吃蛋撻的。

坐月子吃蛋撻的好處

坐月子期間吃蛋撻不能僅僅是為了滿足自己的口欲，月子期間能吃這個(gè)主要還是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值。月子期間的產(chǎn)婦常出現(xiàn)睡眠不足的情況，適度吃一些甜品有助于睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

一個(gè)小小的蛋撻能量是很高的相當(dāng)于一碗米飯的量，香酥軟滑的口感一兩口就能吃下，短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充能量，體力不支的時(shí)候產(chǎn)婦可以通過吃蛋撻快速補(bǔ)充體力。

很多女性朋友喜歡吃蛋撻但又不敢吃還有一個(gè)原因是因?yàn)樗暮橇亢芨?，對于減肥的女性來說這簡直是雷區(qū)，但是含糖高也并非全都是壞處，一些產(chǎn)后低血壓的媽媽可以適當(dāng)吃一些蛋撻幫助快速補(bǔ)充身體糖分，緩解頭暈癥狀。
蛋撻中除了豐富的糖分還含有維生素A以及其他的各種微量元素，產(chǎn)婦月子期間吃一些蛋撻能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素。

坐月子吃蛋撻注意事項(xiàng)

蛋撻畢竟是高熱量的甜品，有些媽媽月子期間延續(xù)了孕期的肥胖，一個(gè)葡式蛋撻的熱量大概是300卡左右，普通的一碗飯的熱量是280卡路里，如果產(chǎn)后的體重是60公斤的話吃下3個(gè)蛋撻需要慢跑一小時(shí)才能消耗完熱量，所以產(chǎn)后不建議吃大量的蛋撻。