刺激開宮口有什么辦法?
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2019年01月28日 人氣:12041
順產(chǎn)分娩對(duì)準(zhǔn)媽媽來講是件既值得期待又有些恐懼的事情,興奮的是孕育了十個(gè)月的小生命終于到了瓜熟蒂落的日子,不用忍受大腹便便夜不能寐的煎熬,但是一想到馬上就要面臨產(chǎn)前鎮(zhèn)痛很多媽媽內(nèi)心還是很忐忑的,尤其是到了預(yù)產(chǎn)期肚子已經(jīng)開始痛了但是宮口還是不開,這種情況是最折磨人的,遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢?有老一輩人支招說是多爬樓梯或者是多走動(dòng)走動(dòng)就能宮口開得更快,事實(shí)究竟是怎樣的呢?
刺激開宮口的辦法
多走動(dòng)
有些媽媽到了臨產(chǎn)前肚子痛得厲害就什么也不想干了只想葛優(yōu)躺或者是坐著,快要生產(chǎn)的時(shí)候?qū)m縮痛是正常的,痛的嚴(yán)重的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)放松稍作休息但是不建議長(zhǎng)期躺在床上,產(chǎn)前鎮(zhèn)痛是有一定頻率的,在陣痛間隔期間準(zhǔn)媽媽可以起身多走動(dòng)走動(dòng),如果沒有力氣的話可以讓家人或者是護(hù)士攙扶著走動(dòng),走動(dòng)的幅度最好是慢一點(diǎn),因?yàn)檫€要保存體力為后續(xù)分娩做準(zhǔn)備。
做上下蹲
陣痛開始的時(shí)候如果沒有潑水準(zhǔn)媽媽可以嘗試做一下下蹲運(yùn)動(dòng),醫(yī)院的走廊一般都是有欄桿的,可以扶著欄桿保持一會(huì)兒下蹲的動(dòng)作,蹲一會(huì)之后再站起身來然后再蹲下去,和步行運(yùn)動(dòng)是一樣的可以在陣痛間隙做運(yùn)動(dòng),不痛的時(shí)候再接著運(yùn)動(dòng)。這樣反復(fù)的多做幾次都有助于抬頭下降幫助宮口盡快打開。
刺激乳房
很多媽媽對(duì)這種方法表示不解,開宮口和乳房之間又有什么關(guān)系呢?因?yàn)槿轭^部分受刺激之后可以幫助加強(qiáng)子宮收縮,一般刺激乳頭的辦法就是按摩和熱敷,如果提前備有吸奶器也可以用它來吸吸。
喝蜂蜜水
臨產(chǎn)前喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)分娩也是有幫助的,蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)的作用不是直接性的,主要是因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又是飲品能在短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)媽媽體力,防止鎮(zhèn)痛造成的體能大量流失生產(chǎn)時(shí)無力的情況。但是具體怎么喝是有講究的,建議媽媽們?cè)趯m縮頻率一分鐘一次的時(shí)候喝上一大杯,為了達(dá)到補(bǔ)充體能的效果最好是喝濃度高一點(diǎn)的,一般是飲用1:1的蜂蜜水,中途根據(jù)準(zhǔn)媽媽精神狀態(tài)再適量補(bǔ)充飲用量。
刺激開宮口的辦法
多走動(dòng)
有些媽媽到了臨產(chǎn)前肚子痛得厲害就什么也不想干了只想葛優(yōu)躺或者是坐著,快要生產(chǎn)的時(shí)候?qū)m縮痛是正常的,痛的嚴(yán)重的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)放松稍作休息但是不建議長(zhǎng)期躺在床上,產(chǎn)前鎮(zhèn)痛是有一定頻率的,在陣痛間隔期間準(zhǔn)媽媽可以起身多走動(dòng)走動(dòng),如果沒有力氣的話可以讓家人或者是護(hù)士攙扶著走動(dòng),走動(dòng)的幅度最好是慢一點(diǎn),因?yàn)檫€要保存體力為后續(xù)分娩做準(zhǔn)備。
做上下蹲
陣痛開始的時(shí)候如果沒有潑水準(zhǔn)媽媽可以嘗試做一下下蹲運(yùn)動(dòng),醫(yī)院的走廊一般都是有欄桿的,可以扶著欄桿保持一會(huì)兒下蹲的動(dòng)作,蹲一會(huì)之后再站起身來然后再蹲下去,和步行運(yùn)動(dòng)是一樣的可以在陣痛間隙做運(yùn)動(dòng),不痛的時(shí)候再接著運(yùn)動(dòng)。這樣反復(fù)的多做幾次都有助于抬頭下降幫助宮口盡快打開。
刺激乳房
很多媽媽對(duì)這種方法表示不解,開宮口和乳房之間又有什么關(guān)系呢?因?yàn)槿轭^部分受刺激之后可以幫助加強(qiáng)子宮收縮,一般刺激乳頭的辦法就是按摩和熱敷,如果提前備有吸奶器也可以用它來吸吸。
喝蜂蜜水
臨產(chǎn)前喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)分娩也是有幫助的,蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)的作用不是直接性的,主要是因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又是飲品能在短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)媽媽體力,防止鎮(zhèn)痛造成的體能大量流失生產(chǎn)時(shí)無力的情況。但是具體怎么喝是有講究的,建議媽媽們?cè)趯m縮頻率一分鐘一次的時(shí)候喝上一大杯,為了達(dá)到補(bǔ)充體能的效果最好是喝濃度高一點(diǎn)的,一般是飲用1:1的蜂蜜水,中途根據(jù)準(zhǔn)媽媽精神狀態(tài)再適量補(bǔ)充飲用量。
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