MATERNAL & CHILD HEALTH

月子里可以下床走動(dòng)嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2019年03月29日    人氣:10716

按照民間一貫的坐月子習(xí)俗女性在生完孩子平安出院之后就會(huì)回家坐月子,整個(gè)月子期間基本都是躺在床上度過的,產(chǎn)婦不能做劇烈運(yùn)動(dòng)以確保身體盡快恢復(fù),但是漫長的一個(gè)多月的時(shí)間如果都是躺著的話也是挺難熬的,說是產(chǎn)后坐月子期間不能劇烈活動(dòng)但并不是說完全不能活動(dòng),有些媽媽還是會(huì)下床稍微活動(dòng)下身體。


坐月子可以下床走動(dòng)嗎?

產(chǎn)婦生完寶寶后身體還很虛弱需要及時(shí)回復(fù)元?dú)庋a(bǔ)充體力,躺著靜養(yǎng)被譽(yù)為最保守和最安全的一種修養(yǎng)方式,有時(shí)候在床上待的時(shí)間久了會(huì)覺得枯燥這種情況下就需要適時(shí)調(diào)節(jié)。月子里又不能出門怕染上風(fēng)寒落下病根,月子房間就是產(chǎn)婦唯一的一個(gè)活動(dòng)空間,下床走動(dòng)稍微活動(dòng)下身體關(guān)節(jié)還是可以的。

一般情況下順產(chǎn)媽媽其實(shí)在產(chǎn)后的6小時(shí)就能下床活動(dòng)了,當(dāng)然具體什么時(shí)候能下床還要看產(chǎn)婦產(chǎn)程分娩情況以及產(chǎn)后整個(gè)人的精神狀態(tài),甚至可以早于產(chǎn)后6小時(shí)這個(gè)時(shí)間,但是大部分媽媽在產(chǎn)后的第二天基本都能下床了,這樣有助于恢復(fù)體力幫助排尿和排惡露,防指靜脈血栓的形成,恢復(fù)腰部盆底肌以及腹部肌肉的張力。即便是剖腹產(chǎn)分娩的媽媽產(chǎn)后也要做翻身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助盡快通氣防止腸道粘連。

月子里走多了會(huì)怎么樣?

產(chǎn)后雖然能夠下床走動(dòng)但是建議不要走太長時(shí)間,一般控制在5——10分鐘是最好的,從這個(gè)時(shí)間長度上看一天上廁所大小便的時(shí)間就已經(jīng)足夠了,其他時(shí)間最好還是躺著好好休息,以免影響身體恢復(fù)。首先產(chǎn)后子宮完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)需要42天的時(shí)間,產(chǎn)后下床走動(dòng)太多容易引起子宮脫垂等后遺癥。

其次產(chǎn)婦不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)身上都會(huì)有傷口,下床走動(dòng)太久會(huì)引起傷口撕裂疼痛,嚴(yán)重時(shí)可能影響傷口正常愈合,為了保險(xiǎn)起見建議媽媽們產(chǎn)后下床不要走動(dòng)太久,等到身體稍微恢復(fù)之后可以做一些簡單的產(chǎn)褥操促進(jìn)身體恢復(fù)。

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部