一般情況下，待寶寶長(zhǎng)到4-6個(gè)月的時(shí)候就可以開始添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但也不能嚴(yán)格按照月份牌來開始添加輔食，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況都不一樣，個(gè)體差異也不一樣。若添加輔食過早，也會(huì)給寶寶造成不必要的負(fù)擔(dān)。所以，父母可以通過以下幾點(diǎn)來判斷是否可以開始給寶寶添加輔食：

    體重：體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。
    吃不飽：比如說，寶寶原來能一覺睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或睡眠時(shí)間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。這些都表示可以給寶寶添加輔食了。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
    發(fā)育：當(dāng)寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶了可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。
    行為：寶寶開始對(duì)大人吃飯感興趣，大人咀嚼的時(shí)候，寶寶會(huì)盯著你看，有時(shí)候小嘴還會(huì)發(fā)出“吧唧”聲，像只小饞貓；可能還會(huì)來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對(duì)吃飯有了興趣。這也是可以給寶寶添加輔食的信號(hào)。
    伸舌反射：很多父母都發(fā)現(xiàn)，剛開始給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，媽媽們則認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)，寶寶的這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說明還不到喂輔食的時(shí)候。伸舌反射一般會(huì)在4個(gè)月前后消失。若在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅讓父母很有挫折感，也會(huì)讓寶寶覺得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
    吃東西：如果父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里，寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，寶寶還笑著，顯得很高興、很好吃的樣子時(shí)，說明寶寶開始對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)就可以放心給寶寶喂輔食了。若寶寶將食物吐出，并把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃，這時(shí)父母一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試