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孕婦可以吃螺螄粉嗎?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2021年03月29日    人氣:13059

螺螄粉是廣西的特色小吃之一,喜歡吃螺螄粉的人會(huì)很喜歡,不喜歡的人會(huì)覺(jué)得味道很臭,所以每一個(gè)人的喜好和口味不一樣。有些人懷孕以后,會(huì)變得很喜歡吃螺螄粉,吃起來(lái)特別的辣、特別的酸,所以會(huì)一直惦記著這個(gè)味道。那懷孕以后可以吃螺螄粉嗎?孕期吃了螺螄粉會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?br />

一、孕婦能不能吃螺螄粉?


營(yíng)養(yǎng)師:適量食用,偶爾吃一次是可以的。

從原材料上來(lái)看,螺螄粉主要是米粉、螺螄、腐竹,配料有酸筍,酸菜,豬脊骨,生菜,炸花生米,蘿卜干,黑木耳,草果,小茴香,香葉,蔥花。調(diào)料有食鹽,味精,菜籽油,料酒,醬酒,泡紅椒,泡山椒,辣椒粉等。

孕婦吃螺螄粉的危害:


1、由于螺螄粉的制作加入了多種調(diào)味料和配料,比如腐竹、花生都需要油炸,所以對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期吃螺螄粉,會(huì)很容易上火,孕晚期更容易引起便秘。

2、螺螄粉加入了泡紅椒、辣椒粉、酸筍等辛辣刺激的食物,孕媽們吃了容易刺激腸胃,引發(fā)腸胃疼痛等不適。

3、對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō),在外面餐廳吃螺螄粉,一來(lái)不能保證衛(wèi)生,二來(lái)也無(wú)法滿足孕期所需的營(yíng)養(yǎng),所以不建議長(zhǎng)期食用。

二、孕婦吃螺螄粉的注意事項(xiàng)




1、一定要煮熟

市面上有很多獨(dú)立包裝的螺螄粉,孕媽們有時(shí)候?qū)嵲谔祓捔?,想?wèn)可不可以吃自己煮的螺螄粉?孕期的食物,一定要煮熟,并且少放一些酸辣調(diào)味,那螺螄粉完全煮熟后,孕媽們是可以吃的。

2、少吃酸筍

螺螄粉的味道精華來(lái)自于酸筍,但是酸筍是腌制食品,味道雖然聞起來(lái)很香,但實(shí)際上卻沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),吃多了對(duì)身體不好,對(duì)胎兒也不好,所以孕媽們嘗嘗即可,切勿大量食用。

3、少吃或不吃

想吃螺螄粉的孕婦,偶爾可以吃一次,但是不能長(zhǎng)期食用。尤其是容易上火的媽媽,一吃螺螄粉很可能會(huì)容易上火便秘,而且性寒的孕婦,吃了螺螄粉,也容易腹瀉、腹痛等不適,所以建議慎吃。