九月份坐月子，天氣會(huì)比較涼快，這對(duì)怕熱的媽媽來(lái)說(shuō)，在這個(gè)時(shí)間坐月子會(huì)比較舒服些。相比七月份、八月份，那么熱的天氣坐月子，不但要謹(jǐn)防中暑，還要謹(jǐn)防受風(fēng)。尤其是新生寶寶最怕熱，越熱的天氣坐月子，很容易會(huì)長(zhǎng)熱疹、濕疹。那九月份坐月子要準(zhǔn)備什么東西？九月份坐月子要注意什么？

一、九月份坐月子物品清單

1、衣物篇

月子里，產(chǎn)婦不能穿短袖、短褲，建議多準(zhǔn)備幾套薄款的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，盡量選擇有哺乳口設(shè)計(jì)的月子衣，材質(zhì)可以選擇吸汗透氣的全棉，碼數(shù)可以稍大一些，穿著會(huì)更舒服。

寶寶和尚衣2-3套，包被1-2條，被子1套，厚度不宜太厚，寶寶都特別怕熱，容易捂出汗。建議選擇薄款、長(zhǎng)袖的衣服，包被和被子可以購(gòu)買夏秋款。

2、物品篇

產(chǎn)婦需要用到的物品是吸奶器、產(chǎn)后衛(wèi)生巾、一次性內(nèi)褲、哺乳內(nèi)衣、月子鞋、月子帽、月子襪等。

寶寶需要用到的物品：奶粉、奶瓶、恒溫水壺、奶瓶消毒鍋、紙尿褲、護(hù)臀霜、沐浴盆、毛巾等。

二、九月坐月子需要注意什么？

1、空調(diào)可以開，注意溫度和風(fēng)速

九月份的天氣雖然已經(jīng)涼快下來(lái)了，早上和晚上溫度會(huì)稍低一些，中午的溫度比較高，所以中午覺得熱可以打開空調(diào)，但需要注意溫度在26度左右，風(fēng)速調(diào)為最低或自動(dòng)，擔(dān)心冷風(fēng)直吹，可以給空調(diào)裝上防風(fēng)簾或者擋風(fēng)板。

2、洗澡、洗頭、刷牙，這些都可以做！

很多媽媽說(shuō)，坐月子不洗澡好難受、不洗頭好難受。9月份秋高氣爽，產(chǎn)婦出汗量會(huì)比較少，想洗澡、洗頭的媽媽，建議一周1-2次，清洗時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在10-15分鐘。

月子餐營(yíng)養(yǎng)又豐富，每天需要進(jìn)食5-6餐，大多數(shù)的媽媽都聽信月子期刷牙會(huì)掉牙的說(shuō)法，月子里堅(jiān)持漱口不刷牙，這是完全沒有不科學(xué)的做法。月子期建議每天早晚刷牙一次，飯后漱口，以免出現(xiàn)月子期蛀牙、牙周炎等口腔問題。

3、不宜吃生冷的食物，尤其是生冷、冰凍的水果！

月子期間，生冷食物包括未煮熟、不干凈、不衛(wèi)生的食品，尤其是人們最愛的冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)榴蓮，這些生冷的水果，月子里不宜進(jìn)食。