孕期體重的增加是每個準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷的一個過程，準(zhǔn)媽媽最健康的孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)究竟是怎樣的？深圳愛帝宮母嬰健康中心溫馨提醒：保持體重的持續(xù)增長是很關(guān)鍵的，如何才能將孕婦的體重控制到一個標(biāo)準(zhǔn)的增長范圍之內(nèi)，是每個準(zhǔn)媽媽在孕期必須要考慮的事情。

孕婦在懷孕后，為了自己和寶寶的健康成長必須要適當(dāng)?shù)迷黾訝I養(yǎng)，但是孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)是有嚴(yán)格規(guī)定的，孕期合理的控制體重對于孕婦以及胎兒的成長是非常重要的。對于孕婦來說并不是體重增加得越多越好，因為孕婦體重的增加超過標(biāo)準(zhǔn)過多就有誘發(fā)很多危險的并發(fā)癥，像我們熟知的孕期高血壓、妊娠期糖尿病都是由于體重超標(biāo)過多引起的。

    愛帝宮的育兒專家建議在孕期孕婦體重的增加應(yīng)該在12公斤以內(nèi)，當(dāng)然孕婦在懷孕前的體重不一樣，根據(jù)之前的體重可這個增長的數(shù)字以有10%左右的上下浮動，也就是說如果你以前體重過輕，在孕期增加到14KG也是正常的，如果體重本來就比較重，在孕期體重的增加值達(dá)到10KG左右就可以了。

    孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)一般來說是在懷孕的頭3個月增加2公斤左右為最佳，到了孕中期（懷也就是3－6個月的時候增長5公斤左右就合適了，到了孕晚期同樣增加5公斤，總的體重增長達(dá)到12公斤就比較標(biāo)準(zhǔn)了。如果最后孕婦的體重超過了80KG，或者孕期體重增加值達(dá)到20KG的是很危險的哦。

    孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)如果嚴(yán)重超標(biāo)還會導(dǎo)致嬰兒的先天性異常；胎兒過大就不能順產(chǎn)只有進(jìn)行剖宮產(chǎn)，而剖宮產(chǎn)帶來的危害也是很大的。愛帝宮提醒各位準(zhǔn)媽媽孕期一定要嚴(yán)格控制自己的體重增長，在愛帝宮官網(wǎng)的母嬰頻道有很多關(guān)于孕期營養(yǎng)的知識，大家有空可以去看看哦。下幾期將為您介紹：產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長時間