如何準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間？這個(gè)問(wèn)題對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。這是因?yàn)?，只有掌握了較為準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽才能更好地迎接小寶寶的誕生。為了幫助準(zhǔn)媽媽順利分娩，愛(ài)帝宮月子食譜30天中心就來(lái)為大家介紹下如何準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間。

如何準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間？對(duì)于將要分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，預(yù)產(chǎn)期是個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。在臨近預(yù)產(chǎn)期之前，準(zhǔn)媽媽既要做好心理上的準(zhǔn)備，又要做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備，來(lái)迎接即將到來(lái)的小寶寶。具體地說(shuō)，準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個(gè)方面著手，來(lái)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。

    如何準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間？第一，根據(jù)月經(jīng)的日期推算預(yù)產(chǎn)期。對(duì)于懷孕前月經(jīng)的周期比較準(zhǔn)確的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)最后一次月經(jīng)的第一天來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。舉例說(shuō)明，如果這一天的日期是3月5日，在月份數(shù)字上加9，在日期數(shù)字上加7，就得到了預(yù)產(chǎn)期為12月12日。這個(gè)方法十分的簡(jiǎn)便，但如果你的月經(jīng)來(lái)得并不準(zhǔn)時(shí)，或者你已經(jīng)忘記了最后一次月經(jīng)的時(shí)間，就不能用這個(gè)辦法來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期了。
    第二，根據(jù)準(zhǔn)媽媽首次感覺(jué)到胎動(dòng)的日期來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)媽媽的懷孕期一般為40周，在懷孕20周時(shí)，她會(huì)感覺(jué)到第一次胎動(dòng)。假設(shè)準(zhǔn)媽媽在5月5日感覺(jué)到第一次胎動(dòng)，在此基礎(chǔ)上加上20周的時(shí)間，就得到了預(yù)產(chǎn)期為10月5日。當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽的胎動(dòng)不明顯，這個(gè)辦法也就用不上了。
    第三，根據(jù)B超檢查的結(jié)果來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。一般在準(zhǔn)媽媽的懷孕過(guò)程中，要進(jìn)行數(shù)次B超檢查。如果準(zhǔn)媽媽不能使用以上兩種辦法來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期，就可以根據(jù)B超的結(jié)果來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。
    如何準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間？上述這三種方法，都是行之有效的，可以為準(zhǔn)媽媽順利分娩打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。愛(ài)帝宮孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表的專家要提醒準(zhǔn)媽媽們，預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)預(yù)估的范疇，實(shí)際上，在生活中什么事都有可能發(fā)生，所以，在懷孕期間，一定要慎之又慎。