有不少準(zhǔn)媽媽對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)品情有獨(dú)鐘，認(rèn)為吃這些營(yíng)養(yǎng)品，可以起到幫助胎兒發(fā)育和保持自身健康的雙重作用。事實(shí)是否真的如此呢？為了揭開真相，深圳月子中心從不同的孕婦營(yíng)養(yǎng)品的角度來進(jìn)行觀察，看如何吃營(yíng)養(yǎng)品可以幫到準(zhǔn)媽媽。
    懷孕是個(gè)相對(duì)艱辛的過程，準(zhǔn)媽媽必須付出很多努力，才能迎接一個(gè)健康活潑的小寶貝的降臨。在懷孕期間，適當(dāng)?shù)爻砸恍┰袐D營(yíng)養(yǎng)品，當(dāng)然是無可厚非的。不過，由于在懷孕的不同階段，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分有所不同，所以，必須根據(jù)以下的指導(dǎo)來科學(xué)補(bǔ)身體。
    第一，在孕早期，準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)相對(duì)明顯，同時(shí)，胎兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要節(jié)點(diǎn)，這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸的營(yíng)養(yǎng)食品，讓寶寶更茁壯地成長(zhǎng)，特別是在大腦的發(fā)育上快人一步。
    第二，在孕中期，胎兒的骨骼生長(zhǎng)進(jìn)入重要時(shí)期，為了預(yù)防準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)，這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽除了要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，還要大量地補(bǔ)鈣和鎂。這是因?yàn)?，鈣是組成我們骨骼的重要成分，而鎂可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
    第三，在孕晚期，準(zhǔn)媽媽很快就要分娩了，所以，在這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽在吃孕婦營(yíng)養(yǎng)品時(shí)要格外注意，不要挑食，而應(yīng)該多補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等。同時(shí)，對(duì)于貧血的準(zhǔn)媽媽，還可以補(bǔ)充一些鐵劑，改善貧血的狀況。
    由此看來，準(zhǔn)媽媽在吃孕婦營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，也是有講究的，不能隨意為之。缺少什么，就要補(bǔ)充什么，同時(shí)，還要注意吸收量的大小，不要過度，否則既是一種浪費(fèi)，又可能給準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來不利影響。只有合理地利用營(yíng)養(yǎng)品，才是正確的方法。（網(wǎng)友關(guān)注信息： 月子期怎樣預(yù)防腰背痛）