嬰兒睡眠不好怎么辦？自從小寶寶誕生，爸爸媽媽們就在為他們的健康成長(zhǎng)而擔(dān)心。如果自己的孩子睡覺不踏實(shí)，家長(zhǎng)也會(huì)因此而心焦。究竟應(yīng)該如何來解決嬰兒睡眠不好的問題呢？同時(shí)坐月子應(yīng)該怎么吃也是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該關(guān)注的話題，給寶寶健康的身體。
    嬰兒睡眠不好怎么辦？對(duì)于剛出生不久的孩子來說，在出生后的一個(gè)月內(nèi)，他每天需要睡眠16小時(shí)到18小時(shí)；在出生后一個(gè)月到半歲之間，他每天需要睡眠14小時(shí)16小時(shí)；在半歲到一歲之間，他每天需要睡眠13小時(shí)到15小時(shí)。下面首先我們來了解下嬰兒睡眠不好的原因。
    第一，每天睡眠的時(shí)間不規(guī)律。對(duì)于新生兒來說，晝夜顛倒似乎是常事，但其實(shí)這樣對(duì)孩子的睡眠及發(fā)育并沒有太大的好處。
    第二，臥室的環(huán)境不夠安靜。如果孩子在睡眠之中時(shí)，周圍有太大的噪音，當(dāng)然會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，甚至?xí)@醒孩子，讓孩子哭鬧不休。

第三，在睡覺前喝了太多的的水。有些孩子在酣睡中，會(huì)被尿憋醒。

    嬰兒睡眠不好怎么辦？針對(duì)上述的情況，我們有以下的建議。
    第一，媽媽應(yīng)該培養(yǎng)孩子對(duì)晝夜規(guī)律的認(rèn)識(shí)。在白天，盡量讓孩子多活動(dòng)，少瞌睡。到了晚上，吃過晚飯之后，就要早早讓孩子睡覺。
    第二，媽媽應(yīng)該為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。注意不要讓強(qiáng)光照射在孩子的臉上，也不要有太多的噪音。
    第三，在寶寶睡覺前，要讓孩子吃飽，但不要讓他喝過多的水。
    第四，如果寶寶難以入睡，可以播放一段節(jié)奏輕快的音樂，幫助他安然入睡。
    嬰兒睡眠不好怎么辦？如此看來，寶寶的睡眠質(zhì)量與很多因素都息息相關(guān)。只要媽媽找到寶寶不肯入睡的原因，再予以調(diào)整，就可以順利解決這個(gè)問題了。睡眠直接影響到孩子的健康成長(zhǎng)，所以，不容忽視。如果你的孩子在這方面也有問題，不妨來關(guān)注愛帝宮官方網(wǎng)站、關(guān)注深圳高級(jí)月子會(huì)所