女人在產(chǎn)后身體是很虛弱的，尤其是元氣流失很嚴重。坐月子應該怎么吃？吃什么補元氣呢？產(chǎn)后第一個月的進補很關鍵，但也不是隨便什么補品都能吃的。下面由愛帝宮的育嬰專家給大家?guī)磉@篇坐月子吃什么補元氣的文章。

在給大家談坐月子吃什么補元氣之前先向大家解釋一下什么叫元氣，元氣可以說是我國中醫(yī)的根本。中醫(yī)的理論體系與元氣是分不開的。如今，很少有人清楚具體的內(nèi)容了，我們可以通俗的理解為元氣就是一個人的思維反應，睡眠狀態(tài)，消化功能。運動起來能心不慌，氣息是不是順暢。這些表現(xiàn)出來的狀況都可以通稱為元氣。對于產(chǎn)婦來說，由于分娩后元氣大大流失的。而作為生命之本的元氣在短時間內(nèi)是不能回復好的，元氣充足人才會健康，元氣受損則比較容易感染疾病，如果一個人的元氣完全耗盡那么死亡離他也不遠了。

    那么坐月子吃什么補元氣呢？元氣和免疫力息息相關，我們拋開復雜的中醫(yī)理論，只需要簡單的知道多吃一些增強免疫力的食物就足夠了。免疫力增強了你的元氣也就補上來了。愛帝宮的母嬰專家建議在坐月子的第一周補品以喝“生化湯”和“四物湯”為主，這兩種補品的配方在愛帝宮的官網(wǎng)的母嬰頻道都能方便的找到。這些補品主要功能是生新化瘀的效果。到了第二周可以適當做一些當歸、八珍湯的燉品。除了幫助產(chǎn)婦將排除惡露之外還有生肌活血的效果。到了第三周可以在燉煮的補品中加入杜仲等中藥。在第四周可以服用愛帝宮推薦的“十全大補湯”。
    關于坐月子吃什么補元氣的問題，大家應該有一個清楚的認識了。元氣看起來是一個很深奧的理論，其實我們可以簡單來理解。元氣就是我們的抵抗力，我們抵抗力增強了，元氣也就補起來了。想了解更多關于產(chǎn)后的注意事項請隨時關注愛帝宮的官方網(wǎng)站、關注深圳月子會所