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孕中期注意事項

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年01月09日    人氣:3252

孕中期是整個孕期相對來說最好度過的一階段。你知道在孕中期注意事項有哪些嗎?隨著嘔吐等反應的消失,寶寶進入一個飛速成長的階段。這個時候孕婦要補充足夠的營養(yǎng)才能滿足寶寶的需要,因此準媽媽孕期保健便提上了日程!下面,讓我們一起來看看孕中期注意事項有哪些。


    深圳愛帝宮月子中心的專家提醒各位準媽媽,孕中期雖然是相對穩(wěn)定的一個階段,但是孕中期注意事項首先是要保證均衡的營養(yǎng),首先孕婦的營養(yǎng)補充最好按照正金字塔的結(jié)構(gòu)。每天以米飯和谷物類主食為主,同時添加時令的新鮮蔬菜和水果。每天都要吃足夠的牛奶肉等蛋白質(zhì)類。對于那些單純的脂肪和甜品類的攝取要少量即可。
    孕中期注意事項第二點就是按時去醫(yī)院進行檢查。很多女性在孕中期的血壓都會下降。由于寶寶需要的血液供應增加,為了滿足寶寶的需求媽媽的心率就開始變快。由于血壓較低,很多孕媽媽在突然起身或者彎腰的時候就會有暈眩感。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種感覺一定要及時告知醫(yī)生。當然也有的孕媽媽在這段時間會出現(xiàn)血壓升高的情況,這是妊娠高血壓的前兆,一定要認真檢查。 
    孕中期注意事項第三點學會自我按摩緩解腰痛。孕中期很多媽媽會出現(xiàn)腰痛的情況,可以和丈夫一起學習一些治療腰痛的按摩方法。也可以用熱毛巾進行局部的熱敷,每天堅持熱敷上半小時左右,對減輕疼痛有很好的效果。
    當然孕中期注意事項還有很多,孕期整個過程會遇到不少突發(fā)的狀況。為了幫助孕媽媽順利度過孕期,深圳愛帝宮月子中心為大家提供了很多在孕期必備的相關(guān)知識。您還可以撥打愛帝宮的熱線400-888-5248,會有專家為您解答的。關(guān)注愛帝宮、關(guān)注深圳月子中心