月子病是很多新媽媽都比較常見(jiàn)的情況?；臼怯捎谠伦悠陂g飲食，身體溫度、情緒控制不當(dāng)引起的。月子病怎么治療成了眾多新媽媽最焦慮的事情。月子病醫(yī)治有方，除了必要的藥物治療，平時(shí)的調(diào)理也要引起重視，切忌盲目投醫(yī)。不然問(wèn)題擴(kuò)大化就更難醫(yī)治。還在孕期的媽媽可以到愛(ài)帝宮月子中心進(jìn)行一些詳細(xì)咨詢，避免月子病。

首先建議月子病患者不要太過(guò)擔(dān)心，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待才能在治療過(guò)程中有更好的療效。這里要排除一個(gè)誤區(qū)，大部分人都認(rèn)為坐月子的時(shí)候要靜養(yǎng)休息。大部分時(shí)間都躺著，很少下床走動(dòng)。其實(shí)反而是坐月子時(shí)在保證身體狀況良好的情況下可以做一些適宜的運(yùn)動(dòng)。如：保健操，散步慢行等。

另外，月子病怎么治？關(guān)鍵之一：藥物治療。建議多食用補(bǔ)氣固元、祛濕、健脾、補(bǔ)腎的藥物。如：十全大補(bǔ)湯、健骨月子方就是比較好的選擇。但一定要咨詢醫(yī)生詳細(xì)的用量以及用法。日常飲食要注意不吃刺激的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和胡蘿卜素。

大部分新媽媽的月子病會(huì)體現(xiàn)在頭痛或者吹風(fēng)就會(huì)痛這方面。對(duì)于這類(lèi)月子病可以嘗試頭部的按摩，主要揉太陽(yáng)穴附近。對(duì)經(jīng)脈血管的地方也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨M(jìn)行疏通以達(dá)到化瘀的效果。當(dāng)然祛寒也是很必要的。盡量避免頭部吹風(fēng)保持頭部溫度。

再者，還有一部分體現(xiàn)在腰酸背痛，也就是產(chǎn)后風(fēng)濕。那么這類(lèi)月子病怎么治呢？首先，當(dāng)然是月子期間的預(yù)防很重要，可以參考：月子期怎樣預(yù)防腰背痛。已經(jīng)患上這類(lèi)月子病的媽媽可以時(shí)?；顒?dòng)手腕關(guān)節(jié)，舒張手腕肌腱。經(jīng)?；顒?dòng)腰膝關(guān)節(jié)，釋放關(guān)節(jié)處的壓力。其實(shí)瑜伽可適當(dāng)?shù)淖屔眢w某些關(guān)節(jié)處活動(dòng)到?？梢詤⒓予べび?xùn)練。同時(shí)可用一些溫暖的產(chǎn)婦膏藥貼在關(guān)節(jié)處?kù)詈Ｅ?/p>

這里需要指出的是，月子期間也是可以治好月子病。通過(guò)及時(shí)調(diào)理、是可以慢慢好的。只是因?yàn)檎{(diào)理的時(shí)間與周期因人而異，部分人會(huì)比較長(zhǎng)。希望以上這些建議能解決月子病怎么治的困擾。同時(shí)大家也可以參考怎樣避免月子期留病根來(lái)做好月子期間的自我預(yù)防。