對于很多即將生孩子或者生完孩子后的媽媽們，你們最郁悶的事情無非就是身上出現的妊娠紋，這些妊娠紋會永不消失，伴您一生，這是非常痛苦的。那么懷孕時怎么預防妊娠紋呢？深圳月子中心資深專家，將為大家講解幾個簡單的做法。

首先根據準媽媽孕期保健，我們來了解下妊娠紋的壞處。一旦妊娠紋出現，那就意味著你這輩子都要面對，因為它不僅不會隨著時間的流逝而消失，而且還會出現皮膚松弛，下墜等狀況，嚴重影響身體的形態(tài)，讓你失去自信，變得郁郁寡歡；其次，我們來了解下懷孕時怎么預防妊娠紋的方法。

第一、  托腹帶

當你肚子開始顯現的時候，就開始使用托腹帶，它能減輕腹部皮膚拉伸程度，從而

預防妊娠紋的出現。建議：懷孕晚期時，停止使用托腹帶，避免對胎兒出生造成影響。

此為懷孕時怎么預防妊娠紋的方法之一。

第二、  舞蹈運動

在懷孕期間，雖然會困乏，但是也不要忘記鍛煉，為了防止妊娠紋的出現，你可以

選擇做一些鍛煉腰部的舞蹈動作，來增強腹部皮膚的彈性，從而減少妊娠紋出現的可能。切記：運動幅度不可過大，避免傷著腹中胎兒。此為懷孕時怎么預防妊娠紋的方法之二。

第三、  抹油

抹油，不是等到你已經發(fā)現自己開始長妊娠紋才開始摸，在剛開始懷孕的時候，就

應該開始使用了。這樣，等到你肚子大起來的時候，腹部皮膚才能更好的拉伸，從而避免妊娠紋的出現。很多準媽媽總是覺得抹油會非常麻煩，或者不舒服，但是為了漂亮的皮膚，請你堅持。此為懷孕時怎么預防妊娠紋的方法之三。

第四、  控制體重

很多準媽媽在懷孕后，就開始猛吃，她們認為這樣才是對腹中胎兒負責；其實不是

這樣的，你進食的越多，胎兒吸收的營養(yǎng)也很多，從而胎兒發(fā)育過快，導致皮膚出現妊娠紋。所以準媽媽們們，在吃食上一定要控制飲食。此為懷孕時怎么預防妊娠紋的方法之四。

綜上所述，關于此為懷孕時怎么預防妊娠紋的方法就講到這里，相信準媽媽們對此已經有所了解，相信你們也會照著去做，因為你們都不想生完孩子后，漂亮的皮膚、美好的身材離你們遠去；如果你們還有疑惑，請詢問深圳月子中心專家。