很多媽媽在得知自己懷孕的時候都會萬分開心，但是開心之余也會思考會不會變得不漂亮，尤其是長難看的妊娠紋，孕期如何預防妊娠紋也就成為了一個很受媽媽們關注的問題。那具體該怎么預防，如果真的長了后期的調(diào)理有效嗎？下面就看看愛帝宮專家怎么說的吧。

妊娠紋的生長幾乎是每位孕期媽媽不可避免的事情，懷孕之后就必然要面對著體重上升、身體浮腫等情況的發(fā)生，妊娠紋也就在這個時候跑出來搗亂了。而這對于愛美的媽媽們來說簡直就是一個大忌，有了難看的妊娠紋穿衣服也會有所顧忌，總之很讓人懊惱。所以，知道孕期如何預防妊娠紋并在孕期里堅持，能夠有效杜絕這種情況的發(fā)生。

具體孕期如何預防妊娠紋做法主要有以下三點。首先就是飲食方面的控制，有關方面的研究已經(jīng)證實，孕期過分補充糖類物質(zhì)是促進妊娠紋瘋長的主要原因。雖說在孕期時候?qū)寢屶诺娘嬍碃I養(yǎng)都要充分，但這并不是說要盲目過分補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，造成營養(yǎng)過剩或者“超大胎兒”就不好了。再者，就是對于體重的控制。妊娠紋的生長很大一部分原因就是表皮快速生長造成的表皮纖維彈性不足，最好的體重增長斤數(shù)是整個孕期增長20斤，也就是每個月不要超過兩斤。這也是非?？茖W的，既能保證營養(yǎng)也不會讓媽媽們有妊娠紋、產(chǎn)后減肥等等困擾。另外，想要預防這種非常常見的現(xiàn)象必要的皮膚保養(yǎng)品還是要適當涂抹，尤其是富含橄欖油的護膚品，能夠有效預防妊娠紋產(chǎn)生。如果真的長了妊娠紋就注意在產(chǎn)后月子期間的皮膚保養(yǎng)，這段時間的調(diào)理能夠有效淡化妊娠紋。

其次，很多媽媽們除了關心孕期如何預防妊娠紋這個問題之外也會有這樣的憂慮：如果真的長了妊娠紋后期能夠通過調(diào)理改善嗎？事實上是完全可以的。具體的調(diào)理方法也主要集中于飲食、瑜伽、按摩等方法，您也可以看看坐月子怎樣恢復身材的內(nèi)容，會有不少好處。