一般剛出生的嬰兒睡眠都是不分白天和晚上的，經常在白天睡覺的時候很多，晚上的活動量要卻很大，這讓很多準爸媽都感覺身心疲憊。那么嬰兒睡眠不好怎么辦呢？怎么才能調整好寶寶的睡眠，下面愛帝宮的專家會為大家講解清楚的。

嬰兒睡眠經常都是不定時的，這讓很多父母都感到愁心。白天一個勁的睡覺，到了晚上卻一直睡不著，相信這一點是很多父母都體會過的。因此對于嬰兒睡眠不好怎么辦？其實在白天的時候盡量用一些新鮮的東西去刺激寶寶，讓他們的神經處于活躍狀態(tài)，這樣寶寶就不會產生很多睡意。或者還可以對陪寶寶玩耍，最好不要讓寶寶在吃完奶之后就睡覺。在白天的時候讓他們多動多玩，到了晚上就很疲憊，自然睡眠就會變好了。到了晚上的時候父母們最好不要多說話，喂奶的時候也盡量選擇光線暗的地方，避免這些東西會刺激到寶寶。當長時間這樣之后，寶寶就知道在白天玩耍，到了晚上就會有困意。

嬰兒睡眠不好怎么辦？在寶寶四到六個月這段時間里，只要你觀察到他有睡意的時候，可以將他抱起來，或者抱到床上去，這樣他自己都能學會入睡了。最后還有一點讓寶寶睡覺的方法就是不放過任何時機讓他們自己學會睡，一般寶寶在喝奶之后就想睡，這個時候千萬不要打擾他，將他抱到他自己的床上去，長期這樣堅持下去，寶寶的睡眠就會越變越好，自然多夢的癥狀也會隨之消失的。在晚上實在不能睡，還可以給他放點睡眠音樂，或者多抱著搖動，這些都能助于他們在晚上睡覺的。

其實很多嬰兒在晚上睡眠不好都是一個很常見的情況，對于嬰兒睡眠不好怎么辦？這也是很多父母都在焦心的，甚至已經受過煎熬了。還有一個辦法就是讓他含著奶嘴，這對很多寶寶都起到了作用，不妨試試。此外準爸媽還可以看下育兒省錢攻略讓你的寶寶在健康成長下還能為自己節(jié)省不少錢。