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夜里嬰兒睡眠不好怎么辦

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年05月07日    人氣:3319

我們都知道小寶寶一天中的大部分時間都是在睡夢中度過的,那么可能有年輕的父母會問萬一嬰兒睡眠不好怎么辦?每一位新生嬰兒的到來都是對父母最好的祝福,但是在如何照顧小寶寶這個問題上,年輕的爸爸媽媽們難免有些手足無措,不過不要擔(dān)心深圳愛帝宮的專家們早已做好了幫助你們的準(zhǔn)備。


想要知道怎么辦首先要知道小寶寶為什么要經(jīng)常睡覺,以及睡眠不好的原因是什么。嬰兒的睡眠周期建立并穩(wěn)固下來要在出生六個月之后,所以小于六個月的嬰兒睡眠不好多數(shù)是自然的生理狀況。等過了六個月,一般情況都會穩(wěn)定下來。但是如果嬰兒已經(jīng)超過六個月了,依然存在睡眠不好的情況,家長就要仔細(xì)找找原因了。

深圳愛帝宮新生兒護理的專家告訴我們,正常成年人的睡眠周期包括快速動眠和非快速動眠兩部分,也就是我們平時經(jīng)常說的淺度睡眠和深度睡眠,這個周期一般的比例是在一比四左右,做夢或者睡不安穩(wěn)的狀況多發(fā)生在淺度睡眠期間。嬰兒的睡眠周期中淺度睡眠和深度睡眠的比例大概在一比一,也就是說同樣的一夜時間,嬰兒的淺度睡眠要比成年人多很多。這也就是為什么容易出現(xiàn)嬰兒睡眠不好了。

那么針對不同原因引起的嬰兒睡眠不好,有沒有有效的措施呢。首先就是要給嬰兒一個良好的睡眠環(huán)境,不能太吵、氣溫要適中,同時盡量讓寶寶用比較舒適的姿勢睡眠。其次呢就是要在寶寶睡前讓寶寶適當(dāng)?shù)倪M食,避免寶寶因為饑餓哭鬧。

最后就是要做好寶寶的身體健康工作,及時發(fā)現(xiàn)并解決類似肚子不舒服、感冒、上火等類似的引起的嬰兒睡眠不好,讓寶寶在舒適的身心環(huán)境中安安穩(wěn)穩(wěn)的睡眠、健健康康的成長。如果您了解更多關(guān)于母嬰方面的咨詢可登錄愛帝宮官網(wǎng)的母嬰專區(qū)查閱,也可撥打我們的人工服務(wù)熱線400-888-5248進行咨詢。