我們都知道小寶寶一天中的大部分時(shí)間都是在睡夢(mèng)中度過(guò)的，那么可能有年輕的父母會(huì)問萬(wàn)一嬰兒睡眠不好怎么辦？每一位新生嬰兒的到來(lái)都是對(duì)父母最好的祝福，但是在如何照顧小寶寶這個(gè)問題上，年輕的爸爸媽媽們難免有些手足無(wú)措，不過(guò)不要擔(dān)心深圳愛帝宮的專家們?cè)缫炎龊昧藥椭銈兊臏?zhǔn)備。

想要知道怎么辦首先要知道小寶寶為什么要經(jīng)常睡覺，以及睡眠不好的原因是什么。嬰兒的睡眠周期建立并穩(wěn)固下來(lái)要在出生六個(gè)月之后，所以小于六個(gè)月的嬰兒睡眠不好多數(shù)是自然的生理狀況。等過(guò)了六個(gè)月，一般情況都會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。但是如果嬰兒已經(jīng)超過(guò)六個(gè)月了，依然存在睡眠不好的情況，家長(zhǎng)就要仔細(xì)找找原因了。

深圳愛帝宮新生兒護(hù)理的專家告訴我們，正常成年人的睡眠周期包括快速動(dòng)眠和非快速動(dòng)眠兩部分，也就是我們平時(shí)經(jīng)常說(shuō)的淺度睡眠和深度睡眠，這個(gè)周期一般的比例是在一比四左右，做夢(mèng)或者睡不安穩(wěn)的狀況多發(fā)生在淺度睡眠期間。嬰兒的睡眠周期中淺度睡眠和深度睡眠的比例大概在一比一，也就是說(shuō)同樣的一夜時(shí)間，嬰兒的淺度睡眠要比成年人多很多。這也就是為什么容易出現(xiàn)嬰兒睡眠不好了。

那么針對(duì)不同原因引起的嬰兒睡眠不好，有沒有有效的措施呢。首先就是要給嬰兒一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，不能太吵、氣溫要適中，同時(shí)盡量讓寶寶用比較舒適的姿勢(shì)睡眠。其次呢就是要在寶寶睡前讓寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，避免寶寶因?yàn)轲囸I哭鬧。

最后就是要做好寶寶的身體健康工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決類似肚子不舒服、感冒、上火等類似的引起的嬰兒睡眠不好，讓寶寶在舒適的身心環(huán)境中安安穩(wěn)穩(wěn)的睡眠、健健康康的成長(zhǎng)。如果您了解更多關(guān)于母嬰方面的咨詢可登錄愛帝宮官網(wǎng)的母嬰專區(qū)查閱，也可撥打我們的人工服務(wù)熱線400-888-5248進(jìn)行咨詢。