孕中期需要補鈣嗎？這個問題，對于一般女人來說，都知道如果懷孕了，那自己的營養(yǎng)肯定得跟上，尤其是在鈣質方面。但是多點營養(yǎng)大家都知道，那到底要補哪些呢？什么時候去補呢？接下來，就讓深圳愛帝宮的專業(yè)護理人士來給我講一講。

首先，對于孕中期需要補鈣嗎要先弄清楚什么時候是所謂的孕中期。懷孕中期是指孕婦在懷孕后的第13到26周這個時間段里。曾經有人檢測過孕婦在這個時期里的血鈣含量，結果發(fā)現孕婦在懷孕中期的時候，體內的血鈣開始減少。

最近多年，很多的實驗以及觀察得到的數據都表明了孕婦妊高癥的產生和孕婦缺鈣是分不開的，缺鈣后，體內的血鈣濃度就會降低，間接就會發(fā)生高血壓的情況。不僅如此，孕婦在缺鈣的時候，還會使泵功能出現問題。

所以說孕中期需要補鈣嗎？這個問題答案是母庸置疑的。很多懷了孕的婦女，在孕中期的時候開始有意識的給自己補補鈣，效果也的確很好，她們的妊高癥的發(fā)病率明顯比其他人低了很多。就算有也只是輕微的癥狀，沒什么大的關系。數據還表明了，從懷孕中期起孕婦每天補鈣2克是比較合理的，多了少了也不好。

此外，孕婦也可以通過食用一些含有豐富的鈣的食品來給自己補鈣。像人們比較喜歡吃的豆制品和乳制品等。不過靠食補的話可能還不能達到一個孕婦每天需要的鈣量，因為孕婦特殊，需要的多一點，而平常的一些飲食是比較難補足的，所以可以適當的通過其它一些鈣劑來增加自己的鈣量。要選擇那些吸收效果好的，天然的鈣劑最好。其它準媽媽孕期保健的知識可以去這兒了解下。

孕中期需要補鈣嗎以及如何去給自己補充鈣的相關情況應該都清楚了吧，其實，每個孕婦在不同的懷孕期間都會有著不同程度的缺鈣現象，所以補鈣肯定是對的，關鍵就是看自己需要補多少，不是多補點鈣就一定對寶寶好，也要分不同時期和個人體質哦。