孕中期需要補鈣嗎？這個問題，對于一般女人來說，都知道如果懷孕了，那自己的營養(yǎng)肯定得跟上，尤其是在鈣質(zhì)方面。但是多點營養(yǎng)大家都知道，那到底要補哪些呢？什么時候去補呢？接下來，就讓深圳愛帝宮的專業(yè)護理人士來給我講一講。

首先，對于孕中期需要補鈣嗎要先弄清楚什么時候是所謂的孕中期。懷孕中期是指孕婦在懷孕后的第13到26周這個時間段里。曾經(jīng)有人檢測過孕婦在這個時期里的血鈣含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕中期的時候，體內(nèi)的血鈣開始減少。

最近多年，很多的實驗以及觀察得到的數(shù)據(jù)都表明了孕婦妊高癥的產(chǎn)生和孕婦缺鈣是分不開的，缺鈣后，體內(nèi)的血鈣濃度就會降低，間接就會發(fā)生高血壓的情況。不僅如此，孕婦在缺鈣的時候，還會使泵功能出現(xiàn)問題。

所以說孕中期需要補鈣嗎？這個問題答案是母庸置疑的。很多懷了孕的婦女，在孕中期的時候開始有意識的給自己補補鈣，效果也的確很好，她們的妊高癥的發(fā)病率明顯比其他人低了很多。就算有也只是輕微的癥狀，沒什么大的關(guān)系。數(shù)據(jù)還表明了，從懷孕中期起孕婦每天補鈣2克是比較合理的，多了少了也不好。

此外，孕婦也可以通過食用一些含有豐富的鈣的食品來給自己補鈣。像人們比較喜歡吃的豆制品和乳制品等。不過靠食補的話可能還不能達到一個孕婦每天需要的鈣量，因為孕婦特殊，需要的多一點，而平常的一些飲食是比較難補足的，所以可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^其它一些鈣劑來增加自己的鈣量。要選擇那些吸收效果好的，天然的鈣劑最好。其它準媽媽孕期保健的知識可以去這兒了解下。

孕中期需要補鈣嗎以及如何去給自己補充鈣的相關(guān)情況應(yīng)該都清楚了吧，其實，每個孕婦在不同的懷孕期間都會有著不同程度的缺鈣現(xiàn)象，所以補鈣肯定是對的，關(guān)鍵就是看自己需要補多少，不是多補點鈣就一定對寶寶好，也要分不同時期和個人體質(zhì)哦。