睡覺的體位不僅關(guān)系到睡眠的質(zhì)量,而且與美容有關(guān)。深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護(hù)理專家指出,真正能減少皺紋的并不是什么化妝品,而是科學(xué)的“睡相”仰臥。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài),血液循環(huán)不受任何干擾,面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。
專家強(qiáng)調(diào)從嬰兒期起就應(yīng)堅(jiān)持仰臥。嬰兒處于形體容貌未定型的階段,可塑性極大,仰臥有助于五官端正,臉龐倩麗。
仰臥對于中老年人尚有防病意義。據(jù)國內(nèi)外專家對2000例腦梗塞病人的調(diào)查,側(cè)臥等姿勢是促成腦血栓形成的重要原因,而仰臥則有預(yù)防作用。
因此,除患病或女性懷孕外,健康人宜多用仰臥方式睡覺。
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