MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)褥期怎么吃 雞鴨魚(yú)肉蛋哪個(gè)更重要

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2014年06月11日    人氣:3500

女人在被宣布為媽媽的那刻起就已經(jīng)進(jìn)入了產(chǎn)褥期,那么對(duì)于在產(chǎn)褥期要注意什么,產(chǎn)褥期怎么吃這些問(wèn)題上,相信各位媽媽們都希望了解并知道這些知識(shí),熱心的愛(ài)帝宮專家為大家精心準(zhǔn)備了資料,并且愿意將這些知識(shí)分享給大家,希望能從中給予大家?guī)椭?/p>

 

所謂產(chǎn)褥期其實(shí)就是坐月子的前30天,在這段時(shí)間里面產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的,所以在這段時(shí)間各位媽媽一定要懂得產(chǎn)褥期的注意事項(xiàng),當(dāng)然產(chǎn)褥期該怎么吃也是非常重要的,根據(jù)坐月子應(yīng)該怎么吃可以得知,好的飲食可以幫助您快速恢復(fù)身體,同時(shí)也能保證嬰兒的身體健康,因?yàn)槟愕哪溉闀?huì)直接關(guān)系到嬰兒的健康。

接下來(lái),我們首先來(lái)講解下產(chǎn)褥期的注意事項(xiàng):

第一:休息環(huán)境相當(dāng)重要,一定要選擇安靜、舒適、恒溫25℃的環(huán)境,但對(duì)于現(xiàn)在偌大的中國(guó)來(lái)講,這些好地方并不多,因?yàn)槊刻於紩?huì)有很多人生孩子,公立醫(yī)院一般是不會(huì)有這樣的環(huán)境的,大家可以到深圳愛(ài)帝宮,那里有這樣好的環(huán)境。

第二:生完孩子的你應(yīng)該是幸福開(kāi)心的,所以在這段時(shí)間應(yīng)該保持心情愉快,因?yàn)槟愕男那闀?huì)直接影響寶寶,當(dāng)然生氣、抑郁對(duì)于自己的身體來(lái)講那是傷害非常大的。

第三:每天要觀察自己的身體,查看惡露是否正常,查看身體是否有其它變化等,如果出現(xiàn)不正常的情況,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

其次,我們來(lái)講解下產(chǎn)褥期該怎么吃?產(chǎn)褥期該怎么吃是有講究的,不需要大補(bǔ)特補(bǔ),也不需要太過(guò)清淡,應(yīng)該要根據(jù)具體的實(shí)際情況來(lái)定奪,愛(ài)帝宮專家為大家定制了一套月子餐30天食譜,大家可以通過(guò)鏈接去具體了解下。

最后產(chǎn)褥期該怎么吃,雖然在這里專家們沒(méi)有細(xì)細(xì)為你們解答,但是專家們告訴了你們產(chǎn)褥期要注意什么,也給出了她們精心準(zhǔn)備的食譜,希望大家抽空去看看,因?yàn)檫@些知識(shí)對(duì)于產(chǎn)后的您來(lái)講是非常重要的,在此愛(ài)帝宮的專家祝福各位媽媽以及寶寶身體健康。


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