現(xiàn)在的生活不同于過去，女性在有身孕期間越來越重視營養(yǎng)的補(bǔ)充，生怕自己落下什么病，雖然很多人都知道要注意這個問題，但是對于具體的孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表卻很少有人知道，愛帝宮專家對此頗有見地，我們一起來關(guān)注一下吧。

我們都知道，懷孕期間的營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，不僅關(guān)系到孩子的胖瘦，而且對孩子的腦部發(fā)育也是非常重要的，很多女性都是因?yàn)樵谶@個期間沒有注意，從而導(dǎo)致生出的嬰兒有問題，這對于我們來說是非常不幸的，下面就讓我們拉看下具體的孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表的內(nèi)容。

首先就是在懷孕的前幾個月，這段時間對于胚胎的分裂生長很關(guān)鍵，同時也充滿無限危險(xiǎn)。寶媽除了要根據(jù)醫(yī)生的建議注重日常的行為起居以外，還要注重對最需要的元素的補(bǔ)充，比如葉酸就是最需要的，能夠幫助胎兒很好的發(fā)育，避免出現(xiàn)畸形。

其次就是要從第九周左右的時間開始，這個時間里的胎兒正在逐漸成形，必要的微量元素對于骨骼的生長很重要，比如適當(dāng)進(jìn)行鎂元素和維生素A等的補(bǔ)充。再者就是從16周開始，要進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，進(jìn)一步加強(qiáng)骨骼的發(fā)育，讓孩子的骨骼更有力量。21周左右的時間還要進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充，寶媽可以在平時多吃一些含有這種元素的東西。最后就是臨產(chǎn)的時候了，這個時候盡管寶寶發(fā)育已經(jīng)基本定型，但還是要進(jìn)行各種元素的補(bǔ)充，尤其是維生素，寶媽可以多吃一些蔬菜和一些水果。

通過以上專家為我們詳細(xì)介紹的孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表，我們知道了這個的重要性，也懂得了該如何的安排具體的時間，我們可以參考具體的280天孕期營養(yǎng)來進(jìn)行，當(dāng)然，每個人的自身情況不同，具體的我們可以通過檢查，根據(jù)個人情況來進(jìn)行。

不同的階段對需要的元素有不同的要求，通過孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表的介紹，讓我們有了 一定不錯的了解，如果您還想要詳細(xì)的了解關(guān)于孕期護(hù)理方面的知識，可以登錄我們的愛帝宮官網(wǎng)進(jìn)行了解，同時，也可撥打電話400-888-5248進(jìn)行咨詢。