MATERNAL & CHILD HEALTH

孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年07月15日    人氣:3695

近期有臨近分娩的準(zhǔn)媽媽前來向深圳月子中心的專家進(jìn)行咨詢,問孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩。為了更好的幫助其他即將面臨生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們,小編決定把專家的解答整理整合過后發(fā)布出來,使其他準(zhǔn)媽媽一同受益。

對于“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問題,深圳月子中心的有關(guān)專家回答道,在臨近產(chǎn)前孕婦應(yīng)當(dāng)吃些糖分含量高,富有蛋白質(zhì)和維生素,且容易消化的食物最好。這時孕婦也可以根據(jù)自己的口味選擇蛋糕、湯面、點(diǎn)心等食物來填補(bǔ)自己的味蕾,每天實行少食多餐的原則,一天進(jìn)食四到五次,每次攝入量不要太多。身體內(nèi)所需要的水分可以通過白開水或水果壓榨出來的新鮮果汁進(jìn)行補(bǔ)充。要特別注意的是不能暴飲暴食或是有嚴(yán)重的饑餓感。

深圳月子中心的有關(guān)專家建議孕婦多吃水果,如香蕉、橘子等,水果里富含的果糖和超市里人工合成的糖相比較要更易于身體吸收,而且沒有任何添加劑。桂圓可以每隔幾天食用幾個,桂圓補(bǔ)脾氣,可以幫助孕婦在日后分娩的時候有更足的底氣。蔬菜方面,孕婦可以多進(jìn)食蓮藕、萵筍等清熱利尿的蔬菜,這些蔬菜還能促成乳汁的產(chǎn)生,方便日后喂養(yǎng)嬰兒,新生兒在喝了媽媽的乳汁以后體內(nèi)自然也補(bǔ)充了這些元素。但這些食物的營養(yǎng)補(bǔ)充也需要跟著孕婦懷孕的時間進(jìn)行,不能集中大補(bǔ)也不能每天都補(bǔ),具體的時間安排可以參照深圳月子中心的專家推薦的孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

在這里深圳月子中心的專家還特別提到,在臨近生產(chǎn)前產(chǎn)婦不能吃太多富含粗纖維的水果和蔬菜,因為粗纖維促進(jìn)消化排便,如果進(jìn)食太多則容易在用力生產(chǎn)時把糞便一同排出,這樣的場面實在尷尬。同樣也最好不要進(jìn)食辛辣或含有刺激性味道的食物,如蔥姜蒜,韭菜等。

經(jīng)過深圳月子中心的專家針對“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問題的回答,準(zhǔn)媽媽在看過之后對于該吃什么不該吃什么已經(jīng)了然于心了呢。當(dāng)然,如果準(zhǔn)媽媽還有其他類型的問題想要咨詢,可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248。