有很多準(zhǔn)媽媽坐月子都出現(xiàn)腰疼的狀況，要是不及時(shí)的糾正，危害會很大，也很折磨人的。然而坐月子怎么躺以后腰不疼，成為了準(zhǔn)媽媽很關(guān)心的話題。深圳月子會所專家下面就為準(zhǔn)媽媽介紹一下，避免腰疼月子病，擁有健康硬朗的腰。

坐月子月子病的發(fā)病率其實(shí)是很高的，主要體現(xiàn)在全身的關(guān)節(jié)上面，比如腰疼，肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。而腰疼月子病就是很普遍的，很多準(zhǔn)媽媽在月子期間都會有這種癥狀出現(xiàn)。如果在月子期沒及時(shí)的治療和糾正，會為以后的生活造成很大的困擾。所以深圳月子會所專家，就要為準(zhǔn)媽媽講解一下坐月子怎么躺以后腰不疼。由于準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后身體的虛弱，腰部所能承受的力度也是很小的，如果站久了，或者是喂奶的姿勢不對，腰部都會有明顯的疼痛感。

然而坐月子怎么躺以后腰不疼，深圳月子會所專家建議準(zhǔn)媽媽，最好是平躺的姿勢，不過在躺的時(shí)候，最好是用軟的墊子，撐著腰部，比如枕頭和靠墊都可以。讓腰部的承受力小了，自然就不會出現(xiàn)腰疼月子病，以后腰也不會疼的。或者還可以看下月子期怎樣預(yù)防腰背痛對準(zhǔn)媽媽很有益處的，什么事情都預(yù)防在先才是最好的。另外準(zhǔn)媽媽喂奶坐的時(shí)候不要太久，最好是躺在床上喂奶，或者是用靠墊靠著腰部喂，這些細(xì)節(jié)都應(yīng)該多注意。

深圳月子會所專家溫馨提示：坐月子還不能讓寒風(fēng)侵入到了腰部，準(zhǔn)媽媽可以用束腰帶保護(hù)到腰，還能達(dá)到瘦身的效果。對于居住的環(huán)境要注意通風(fēng)透氣，飲食方面也要多加注意。這樣才能避免月子疾病的出現(xiàn)。有任何問題都可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248咨詢專家。