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嬰兒睡眠時間短怎么辦-香港月子會所嬰兒護理常識

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>生男生女> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年09月30日    人氣:3273

  寶寶每天的睡眠時間都比成年人多,一般都是保持在十五個小時以上,最低也不會少于十二個小時,那么要是寶寶睡眠時間短怎么辦呢?香港月子會所的專家就來告訴準(zhǔn)爸媽,幫助解決寶寶睡眠問題。

  寶寶睡眠的時間太短的話,就很可能影響到大腦智力,以及身體各方面的發(fā)育。排除疾病的可能,寶寶睡眠時間短是可以通過一些方法來改善的。香港月子會所的專家介紹道,可以給寶寶創(chuàng)造良好睡覺環(huán)境,不能太過嘈雜,盡量保持安靜,室內(nèi)的溫度也要控制好,控制在22度左右即可,要是室內(nèi)溫度太冷或太熱,都會影響到寶寶睡眠的。當(dāng)寶寶進入睡眠后,一定避免燈光折射到寶寶,最好是關(guān)燈,而且還要給寶寶提供舒適的床,不能太軟也不能太硬,否則會影響到寶寶骨骼發(fā)育的。在床的選擇上,最好是選擇和準(zhǔn)爸媽床一樣高的,這樣才更便于照顧寶寶。


  一定要培養(yǎng)寶寶按時睡覺的好習(xí)慣,每天都要有規(guī)律,不要覺得有時候?qū)殞毸孟憔筒蝗绦慕行?,尤其是在早上的時候,盡量固定一個起床時間點。只要是到了晚上,準(zhǔn)爸媽都不應(yīng)該讓寶寶過于興奮,或者是根本不愿意上床睡覺。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有困意,準(zhǔn)爸媽就可以哄他睡覺了,每天都按照這樣的規(guī)律進行,寶寶的睡眠時間自然而然就會變長的。

  香港月子會所溫馨提示:寶寶在睡覺前不能喂的太飽,但也不能讓寶寶餓著睡,更不能讓寶寶受到刺激。如果寶寶在夜間哭鬧,情緒很不穩(wěn)定的話,可能是有身體不舒服等很多原因,準(zhǔn)爸媽應(yīng)該及時觀察和注意,以好第一時間采取應(yīng)對措施,保障到寶寶充足的睡眠時間。如果還有疑問,可以訪問愛帝宮 了解詳情。