當(dāng)準(zhǔn)爸媽在面對兩個月嬰兒睡眠不好時，都不知道該怎么辦?而香港月子中心的專家介紹到，兩個月嬰兒每天正常睡眠時間都應(yīng)為18個小時。如果睡眠不好的話，可能會影響到嬰兒正常發(fā)育，甚至引起更多疾病，下面一起來看看怎么緩解這方面問題吧。

　　寶寶睡眠不好肯定是有原因的，準(zhǔn)爸媽想要讓寶寶每天都有好睡眠，那么就先看看寶寶為什么睡不好的因素。

　　1：睡眠形態(tài)還不夠成熟，寶寶根本不能區(qū)分日夜。

　　2：準(zhǔn)爸媽護(hù)理的不恰當(dāng)，比如寶寶有尿不濕很緊，沒有及時的更換等，甚至是老抱著寶寶睡覺，總是擔(dān)心這樣那樣的，在這樣的情況下，寶寶睡眠肯定會變的不好。

　　3：寶寶出汗太多，導(dǎo)致身體不舒服，或者是室內(nèi)空氣不好，寶寶就很容易醒。

　　4：寶寶晚上總愛哭鬧，可能是因?yàn)槎亲羽I，或者是生病等。

　　5：白天精神過于興奮，受到刺激，導(dǎo)致晚上睡不著。

　　6：心理因素，準(zhǔn)爸媽應(yīng)該多讓寶寶獨(dú)立睡覺，不要總養(yǎng)成必須要有人陪伴才能入睡的壞習(xí)慣。

　　由此可見，寶寶睡覺不好是很多種因素所引起的，準(zhǔn)爸媽應(yīng)該從多方面去改善，而且要多注意寶寶的睡眠狀態(tài)。香港月子中心的專家認(rèn)為，要想緩解兩個月寶寶睡眠，首先要讓寶寶的睡眠時間有規(guī)律，保持良好的睡眠模式，給寶寶提供舒適，溫馨的睡眠環(huán)境，盡量不要讓寶寶在白天睡覺，或者是盡量少睡，還不能讓寶寶接觸刺激東西，以及興奮過度。

　　通過以上內(nèi)容，相信準(zhǔn)爸媽應(yīng)該了解到如何緩解兩個月嬰兒睡眠，有任何疑問的地方，可以撥打愛帝宮 客服電話400-888-5248 詳細(xì)咨詢，香港月子中心的專家也會為您帶來更多好的建議和幫助，希望每位寶寶都能擁有好睡眠。