葉酸什么時候吃最好是孕婦們擔(dān)心最多的問題，因為常見新生兒出現(xiàn)裂唇或者是畸形兒等病癥最主要的原因是孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，因為孕婦在懷孕期間完全不知道怎么合理安排自己的身體的營養(yǎng)汲取，只知道一味去吃一些素菜或者是肉類可以補充身體所缺蛋白質(zhì)，但是有些特定維生素不吃對身體確實有副作用。

　　孕婦需要了解清楚如何合理的在懷孕時候去補充葉酸這種營養(yǎng)成分，了解葉酸什么時候吃最好對孕婦身體發(fā)育以及孩子的健康成長有好處，此外孕婦還需要再去了解清楚孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全，這樣做的目的一方面是幫助孕婦了解清楚在懷孕期間什么階段補充也算比較好，另外一方面是告訴孕婦什么能吃什么不能吃，合理補充營養(yǎng)搭配，讓孩子健康成長。

　　一般來說，孕婦最好是在懷孕前三個月的時候多吃葉酸食物，頭三個月是孕婦補充營養(yǎng)也就是葉酸最合理的時候，這個在孕期中醫(yī)保健指南有詳細(xì)說明，因為前三個月孕婦身體屬于最缺乏營養(yǎng)階段，而寶寶在這個階段也只是一個小胚胎，從小胚胎發(fā)育成為大嬰兒需要很充分的營養(yǎng)補充，而這種營養(yǎng)補充來源于葉酸，孕婦如果能夠在懷孕期間增加對葉酸的汲取量，那么胎兒就可以在前三個月發(fā)展期間補充營養(yǎng)，降低嬰兒出生之后變成畸形胎兒的幾率，孕婦一般都會選在在懷孕前期服用葉酸，這樣可以提前增強身體的素質(zhì)，孕婦也可以在準(zhǔn)備懷孕的第一年可以多喝牛奶，等到孩子懷上之后在懷孕的后三個月大量服用，讓嬰兒也可以跟著快速發(fā)育起來，同時孕婦要多加鍛煉，這樣才能夠讓胎兒在體內(nèi)發(fā)育迅速。

　　葉酸什么時候吃最好，從自然身體發(fā)育狀況來說，雖說前三個月期間急需要大量補充葉酸，但是也需要按照一定的量來攝取養(yǎng)分，孕婦可以在愛帝宮官網(wǎng)/查詢關(guān)于葉酸攝取量的詳細(xì)說明，同時根據(jù)愛帝宮服務(wù)人員提示服用營養(yǎng)品，保證的健康成長。