有一種說法，女人有的卵子數(shù)量是固定的，也就是說排了一些就會少一些。而現(xiàn)在社會很多職場女性由于工作壓力巨大，生活作息不規(guī)律、盲目瘦身等等原因，想要懷孕時候才發(fā)現(xiàn)有很問題，比如排卵不足?？赡芎芏嗳藭x擇去吃藥，但是俗話說是藥三分毒，如果不是到了有嚴(yán)重障礙的情況，愛帝宮的母嬰專家建議可以通過食補(bǔ)的方式讓身體自己調(diào)劑，可能時間會比較久但是會比較安全相信對未來的寶寶也是比較好的，那么怎么才能促進(jìn)排卵呢?

　　關(guān)于怎么才能促進(jìn)排卵呢這個問題，其實(shí)吃的都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見，比如豆類，很多女性喜歡喝豆?jié){，不僅僅是因?yàn)槲兜篮酶匾氖悄軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，都說對女性比較好、養(yǎng)生。為什么豆類對女性好呢?這是因?yàn)槎诡愔泻写罅康氖澄锎萍に?，女性排卵不足一般來說是因?yàn)樽陨淼拇萍に夭蛔悖@些雌激素會幫助女性排卵，需要說明的是，促進(jìn)排卵的豆類效果最好的是黑豆，所以建議女性在例假前后多喝一些黑豆豆?jié){ 、黑豆湯。平時也可以吃一些黑豆的零食。

　　除了吃豆類之外，水魚湯也是一種很好的食物，以為有一些女性不排卵是因?yàn)槁褔吲莅l(fā)育不完全，水魚湯就有比較好的促進(jìn)卵泡發(fā)育的能效。并且這個湯比較好的是沒有任何副作用，女性不必有其他的擔(dān)心，喜歡喝可以盡情的喝既美味又可以改善身體狀況算是一舉兩得了。>>>女性什么時間懷孕最好，最佳時期是哪一段

　　愛帝宮月子中心建議準(zhǔn)備懷孕卻不能正常排卵的女性可以多吃一些豆類、茴香、葵花子、洋蔥等食物，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，對于正在備孕中的女性來說正常的排卵是孕育一個健康優(yōu)質(zhì)寶寶的前提和基礎(chǔ)，即使現(xiàn)在沒有備孕需求的女性，正常排卵也是女性身體生理功能正常的表現(xiàn)，如果女性不能正常排卵很可能會出現(xiàn)例假紊亂等等情況，所以吃什么可以促進(jìn)排卵不僅僅是備孕中的女性需要關(guān)系，所以的女性都應(yīng)該對自己身體多一份了解和關(guān)愛。