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愛(ài)帝宮與您分享準(zhǔn)媽媽的睡姿怎樣才合理

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2014年12月05日    人氣:3309

很多孕婦在懷孕的時(shí)候,可能總是會(huì)覺(jué)得身體方面多多少少會(huì)有不適,而且又害怕會(huì)因?yàn)樽约旱脑?,而?duì)胎兒的發(fā)育造成影響。尤其是準(zhǔn)媽媽的睡姿方面,怎么樣才能夠?qū)π殞毢妥陨矶加欣?那么,關(guān)于準(zhǔn)媽媽孕期保健方面的問(wèn)題,不只是有睡姿,還有飲食、作息,這些都是需要考慮到的,那么我們就針對(duì)這些問(wèn)題,來(lái)集中給大家解答一下。

首先,我們愛(ài)帝宮的護(hù)理人員就首先來(lái)給大家介紹一下準(zhǔn)媽媽的睡姿怎么樣的才是最合理的。當(dāng)小寶寶還在媽媽的肚子里的時(shí)候,是會(huì)受到媽媽的坐姿和睡姿的影響的,如果媽媽的腹部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫,那么對(duì)腹中的胎兒而言是不好的,胎兒也會(huì)受到壓力,那么在發(fā)育的過(guò)程中總是會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。但是,如果準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)的話(huà),準(zhǔn)媽媽自身又會(huì)感受到腰背痛。那么怎么做才是兩全其美的呢。我們建議大家,一方面,準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)盡量側(cè)臥,一段時(shí)間之后可以仰睡,這也是根據(jù)準(zhǔn)媽媽自身的承受能力來(lái)看的,長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì),反而不利于媽媽的身體保健。


另外,除了大家要注意準(zhǔn)媽媽的睡姿之外,還需要注意的就是280天孕期營(yíng)養(yǎng)了。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候,不僅是睡姿方面會(huì)影響到孩子的發(fā)育,更重要的是飲食方面的問(wèn)題,營(yíng)養(yǎng)的進(jìn)補(bǔ)能不能跟上孩子發(fā)育的節(jié)奏呢。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候,營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不到位的話(huà),可能胎兒就會(huì)發(fā)育較慢,這樣也容易造成媽媽的身體虛弱。

那么,最后我們?yōu)榇蠹医榻B的準(zhǔn)媽媽的睡姿問(wèn)題當(dāng)中,提到了既需要大家考慮孩子不能受壓迫,也需要考慮到媽媽的腰背的承受能力,否則一味地考慮孩子是否舒服而忽視了媽媽?zhuān)苋菀自斐稍衅诤筮z癥,大家也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩。