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春季坐月子注意事項 飲食禁忌有哪些

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年01月26日    人氣:3065

春季雖說是個溫暖的季節(jié),但吹風的時候還是比較多,早晚溫差大,所以準媽媽非常有必要知道春季坐月子注意事項,飲食禁忌有哪些等。下面就一起來看下產婦坐月子注意事項 ,希望能幫助準媽媽度過一個健康愉快的月子生活。

春季坐月子注意事項首先要保暖,春天季節(jié)的氣溫有所回升,但還是比較偏冷的,所以說春季坐月子一定要做好保暖工作。同時,還要讓室內保持通風,不能總憋著,這樣對身體恢復是很不好的。坐月子期間準媽媽盡量選擇寬松,舒適,且又很保暖的衣褲穿,如果是純棉的最好,盡量不要穿緊身的衣褲,以免導致全身血液循環(huán)不通,會影響到乳汁的分泌。然后還要保持清淡的飲食,春季顯得比較干燥,溫度也不高。因此,準媽媽在月子期間一定要多喝水,以免水分缺失,特別是對于母乳喂養(yǎng)的準媽媽來講,一定要多喝水和湯,才能讓母乳分泌不中斷,給寶寶提供最豐富的營養(yǎng),在這里可以看下坐月子應該怎么吃 。

春季坐月子注意事項還要適當運動,不要總是在床上躺著,早點下床活動活動,對身體恢復會有很大幫助的,或者是可以做產后操,但一定不要為了讓身材變苗條,過度的進行運動。在天氣好的情況下,也可到室外去走動,但要把控好時間,還要注意不要被風吹到。春季還是個傳染病多發(fā)的季節(jié),準媽媽一定要多注意休息,最好是不要與太多人接觸,哪怕是引起感冒也很不好,會導致身體虛弱,身體恢復時間也會延長。

通過以上內容,相信準媽媽已經了解到春季坐月子注意事項,在飲食方面不能吃辛辣,油膩,刺激的,保持營養(yǎng)均衡,科學合理的安排飲食,身體才會恢復的更棒。有任何疑問的,可以撥打愛帝宮客服電話 400-888-5248詳細咨詢。