產(chǎn)后豬蹄湯的做法 怎么做下奶最好
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2015年01月30日 人氣:3405
產(chǎn)后吃什么最好?最廣為流傳的無疑是豬蹄湯,那么產(chǎn)后豬蹄湯的做法都是什么?怎么做才能即有營(yíng)養(yǎng),又能讓產(chǎn)婦吃得下去,使得吃得健康又舒服,大人孩子都受益呢?關(guān)于坐月子應(yīng)該怎么吃 ?在現(xiàn)代社會(huì)應(yīng)該是一件很容易的事,那我們來具體看下科學(xué)做月子應(yīng)該怎么做吧!
產(chǎn)后豬蹄湯的做法應(yīng)該是大家都了解的常識(shí)。只要家里有一個(gè)老人或稍微知道點(diǎn)廚藝的人都能做出一碗差強(qiáng)人意的豬蹄湯,可是具體怎么做才能使下奶更好,媽媽們吃得更多呢?下面舉一例具體的做法,供大家共同探討:首先豬蹄一定要洗干凈,不要怕麻煩,要多洗幾遍,把浮皮刮下去,毛拔干凈,品相看起來會(huì)更好。然后要放一些黃豆,黃豆最好提前泡一段時(shí)間,留著用,最后應(yīng)該用文火慢慢燉,不要著急,快半熟的時(shí)候,加點(diǎn)鹽,接著再燉,直到符合媽媽們的口感再出鍋,會(huì)比較好吃,這樣的豬蹄湯會(huì)讓下奶會(huì)比較快,還能養(yǎng)血,對(duì)身體有極大的好處。
了解了產(chǎn)后豬蹄湯的做法,我們還可以做其它的下奶的菜,多吃些有營(yíng)養(yǎng)的利于下奶的食物,才會(huì)讓你的身體有充足的血?dú)?,才?huì)讓奶水變得充足,滿足寶寶的需求。當(dāng)然也可以采用其它的物理手段,讓乳腺疏通更快些,比如用熱手巾敷或者找專業(yè)人員來進(jìn)行乳房的按摩等方式來促進(jìn)通乳,當(dāng)然一定要注意自己的身體,不是所有的人都適合上面的幾種方法,一定要量力而為,才能夠安全的度過這度關(guān)鍵時(shí)期。
看過了產(chǎn)后豬蹄湯的做法,大家對(duì)怎樣下奶的方法也有些了解了吧。如果還是不下奶,親們可以去愛帝宮,那里有最為專業(yè)的人士會(huì)為你解決解答,使媽媽們都能輕松而愉快的度過自己的產(chǎn)期。
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