隨著生活水平的提高，孕媽媽在懷孕期間都會(huì)用喝牛奶來(lái)豐富自己的營(yíng)養(yǎng)。那么，孕婦每天喝多少牛奶才算好呢?喝牛奶有什么好處呢?正確的喝牛奶能夠給孕婦的身體補(bǔ)充很充足的營(yíng)養(yǎng)，但是喝的方法不正確或者是量多量少的問(wèn)題，那就不好了?？墒?，孕婦到底該怎么喝牛奶呢?孕婦每天喝多少牛奶呢?高級(jí)母嬰會(huì)所的專(zhuān)家表示，孕婦在喝牛奶這方面要定時(shí)定量來(lái)喝才最有效。

大多的孕婦都會(huì)很注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，身體的健康。很多孕婦在懷孕期間也會(huì)很焦慮，特別是剛剛懷孕的女性，因?yàn)闆](méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)，所以會(huì)特別擔(dān)心自己的飲食和生活方面做得不足會(huì)影響寶寶的健康。同時(shí)，也會(huì)提出好多好多關(guān)于孕期的問(wèn)題。比如，孕期前三個(gè)月吃什么，能不能喝牛奶，孕婦每天喝多少牛奶，等等一系列的問(wèn)題。

喝牛奶最重要的原因之一就是牛奶中含有最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，它和蛋的蛋白質(zhì)差不多，并且它的吸收率也比一般食物高，很明顯的高于魚(yú)，蝦，禽，肉等。當(dāng)然，也更遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于五谷雜糧等植物蛋白的吸收率，所以說(shuō)它是最易被小寶寶吸收的。同樣的蛋白質(zhì)量，由于吸收率的高低，對(duì)腎臟的新陳代謝負(fù)擔(dān)來(lái)說(shuō)是相對(duì)較輕的。那么孕婦每天喝多少牛奶好呢，其實(shí)早上或睡前喝一次奶粉,保持平常膳食營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

孕期喝牛奶主要是為孕婦身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也為小寶寶提供了蛋白質(zhì)。懷孕期間，由于小寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，到后期對(duì)蛋白質(zhì)的需求量就更加高了。這些營(yíng)養(yǎng)最優(yōu)質(zhì)的來(lái)源就是奶和蛋。孕婦每天喝多少牛奶好，不同的人可以通過(guò)不同的量來(lái)進(jìn)行飲用，人和人的體質(zhì)不同吸收的快慢多少也有不同。

孕期營(yíng)養(yǎng)很重要，準(zhǔn)媽媽在孕期需要特別的注意和小心。在孕期不只是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人在生活，還要關(guān)心到小寶寶的健康發(fā)育。希望孕期中的媽媽多了解了解關(guān)于280天孕期營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)。