新媽媽如何度過(guò)產(chǎn)后上班期
當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間:2012年04月27日 人氣:3662
許多上班族新媽媽生完孩子后去上班,由于之前孩子一直吃母乳,臨時(shí)給寶寶換成奶粉,一些孩子會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)或者營(yíng)養(yǎng)不足消瘦許多。而且新媽媽在辦公室里,乳房充滿了奶水,又脹又痛,有時(shí)還把衣服都浸透了。新媽媽上班,自己難受,寶寶也受罪。但現(xiàn)在不用擔(dān)心了,深圳愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家給上班族新媽媽們出了一個(gè)萬(wàn)全之策:
專家建議,新媽媽們不妨將乳汁擠出后放入冰箱冷藏,但冷藏時(shí)間不宜超過(guò)12個(gè)小時(shí)。也就是說(shuō),新媽媽們可以在家里先擠好奶,然后放入冰箱。這樣,寶寶餓的時(shí)候,就可以同樣喝到母乳了;如果在公司、單位上班,新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶,然后將擠出的奶放在公司冰箱,到下班后也可以帶回家給寶寶喝。這就好比媽媽的“乳房”被藏進(jìn)了寶寶的專用冰箱,再也不用為寶寶的飲食發(fā)愁了。
那么,在采奶和保存母乳都應(yīng)該注意些什么呢?
專家也給出了嚴(yán)格的程序:
1、 大部分嬰兒都隔3個(gè)小時(shí)左右吃一次奶,媽媽可以根據(jù)寶寶的吃奶頻率來(lái)決定擠奶的頻率,最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
2、 不能在乳房很漲的時(shí)候再擠奶,漲奶會(huì)減少乳汁的分泌量。
3、 要有專門儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或是奶瓶,如果不是一次性的則需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒。
4、 單位如果沒(méi)有冰箱,職場(chǎng)媽媽都應(yīng)該置辦一個(gè)小小的便攜冷藏箱。
5、擠出的母乳在室溫?cái)z氏19-22度可以保存10小時(shí),冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家,當(dāng)天擠出的母乳可以當(dāng)做寶寶第二天的口糧,如果有富余,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷凍層可以保存4-6個(gè)月。
深圳愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家提醒:
新媽媽在使用以上物品時(shí),不能用微波爐直接加熱母乳儲(chǔ)存袋,那樣會(huì)導(dǎo)致母乳中的成份改變,破壞其免疫的成份;加熱后的剩余母乳不可重復(fù)冷凍儲(chǔ)藏;母乳儲(chǔ)存袋若為一次性,便不可重復(fù)使用。不要將新舊母乳汁混合;吸奶及整個(gè)操作過(guò)程請(qǐng)注意衛(wèi)生,特別要洗干凈雙手。
只有干凈的食物,寶寶吃了才健康,媽媽才放心。把媽媽的奶放入冰箱,等于寶寶可以全天享受媽媽的牛奶“浴”的滋養(yǎng)。
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