對(duì)于現(xiàn)在越來越注重優(yōu)生優(yōu)育的年輕夫妻來說，在懷孕前一定需要準(zhǔn)備幾個(gè)月的時(shí)間。在這幾個(gè)月的時(shí)間里，老公老婆都要積極運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食習(xí)慣。特別是老公要為了自己即將到來的小寶寶戒煙，戒酒，以保證寶寶的足夠健康。備運(yùn)準(zhǔn)備了那么長的時(shí)間之后，懷孕后的胎教肯定是不能遺漏的。那么胎教都包括什么呢?接下來就給準(zhǔn)媽媽們講解一下。

胎教都包括什么這個(gè)問題，對(duì)于我們上一輩的人，也就是我們父母那一輩的人來說，沒有一個(gè)明確的概念。在他們那個(gè)時(shí)候的想法就是吃好，睡好就行了。但是現(xiàn)在年輕的媽媽們對(duì)于胎教這個(gè)問題越來越重視了，當(dāng)然胎教就跟孩子出生后的教育一樣，沒有大家相像中的那么嚴(yán)肅和麻煩。最好的胎教方式，就是媽媽在每做一件事情的時(shí)候都跟自己肚子里面的寶寶聊聊天，比如早上起床的時(shí)候跟寶寶問聲好，多撫摸撫摸肚皮。吃飯的時(shí)候可以說寶寶我們來吃飯了。爸爸出門的時(shí)候可以讓爸爸跟寶寶說再見，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻杏X到寶寶情緒不好，動(dòng)得厲害的時(shí)候，可以給寶寶聽聽輕柔的音樂等等。

胎教除了媽媽每天跟寶寶說話，給寶寶念念詩歌，講講故事以外。爸爸也是要參與到胎教中來的，因?yàn)槎亲永锏膶殞毬牭桨职趾蛬寢尩穆曇魰?huì)更加有安全感。爸爸可以在晚上睡覺的時(shí)候，給寶寶講一講笑話，或者是講一講故事等等。現(xiàn)在有非常多的胎教光盤和胎教的書本，其實(shí)胎教沒有必要那么中規(guī)中矩，最重要的就是多跟寶寶說話就行了。

胎教都包括什么?以上就是這個(gè)問題的解答了。最后提醒準(zhǔn)媽媽們，你們愉悅的心情和良好的生活態(tài)度就是最好的胎教。所以在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們不管有什么事情，都不要太在意，不管多么大的事情都沒有肚子里寶寶的健康重要，所以準(zhǔn)媽媽們保持一個(gè)良好的心情是胎教的基本，也是胎教最重要的環(huán)節(jié)。