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新生兒不睡覺怎么辦,愛帝宮專家給您支招

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒護理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年08月13日    人氣:3194

相信很多新媽咪都經(jīng)歷過新生兒日夜顛倒這種現(xiàn)象,并為之痛苦不堪。而有些媽媽為了讓寶寶黑夜能睡覺,竟一整晚的抱著他,結(jié)果犧牲了自己黑夜睡覺的時間,媽咪得不到歇息,全家也陪著辛苦,本來寶寶在媽咪肚子里的休息時間和出世后的休息時間不一樣,自然需要一段時間的調(diào)整,在調(diào)整的這段時刻里,假如家長們一味的姑息他,反而會使他養(yǎng)成不良的睡覺習氣,下面愛帝宮月子中心專家就介紹一些辦法,協(xié)助新媽咪們培養(yǎng)寶寶的睡覺習慣。

1、拒絕抱著睡覺

睡覺的時候,寶寶哭鬧,請求抱著睡,媽媽也不要滿足他,最好在寶寶入眠前就把他放在嬰兒床上,以及有必要的時候再去觀察他的狀況,千萬不要把他從小床上抱起來。逐漸地,寶寶知道哭鬧是沒有用的,就只能自己睡覺了。

2、讓寶寶嚴格遵守時刻表里的時間睡覺

寶寶活動、睡覺的時間越規(guī)則,他的內(nèi)部生物鐘就運轉(zhuǎn)得就越順利,也就更易入眠。所以,咱們要讓寶寶保持規(guī)則的睡覺。

但是,愛帝宮月子中心專家指出,太有規(guī)則性的寶寶又會有一種特色,即是一旦環(huán)境改動,就立刻習慣不了,所以,咱們不要徹底呆板地履行時刻表。在一些特別情況下,比方生日集會或許參加戶外活動時,少睡一瞬間也沒有關(guān)系,讓他去感觸不同環(huán)境,便于更快的習慣它,愛帝宮月子中心專家還指出,有些寶寶感覺到環(huán)境的改換而不愿意入眠,但當環(huán)境恢復原樣的時候他們一樣也能夠恢復本來的休息時刻,家長不用憂慮。

3、讓寶寶喜愛白日小睡

寶寶行動的很多要素是由遺傳決議的,睡覺時間的長短也一樣。比方說雙胞胎在一樣的環(huán)境下的睡覺時間簡直一樣。咱們怎么能讓一個不怎么愛睡覺的寶寶睡得更長呢。

媽媽們能夠做一些事情來鼓勵孩子養(yǎng)成良好的睡覺習慣:

別讓寶寶黑夜睡得太晚,不然會影響他白日的睡覺;

在寶寶睡覺前媽媽不要拖延太長時刻,要睡就立刻讓他睡覺;

不要抱著寶寶睡覺,來來回回地搖晃他。不然一旦晃動中止,他就會醒過來。

4、寶寶白日何時睡最合適

孩子到了1歲到2歲的年齡,逐漸睡覺的時間就變得越來越少了?!〖偃绾⒆影兹招∷灰淮危敲?,家長最佳的挑選午后讓他睡。一來以后去到幼兒園,睡覺的時刻都是午后,最好養(yǎng)成和幼兒園休息共同的習慣,二來最好不要讓孩子在下午三、四點以后再睡覺。從孩子白日小睡醒來到黑夜睡覺前,應該確保有超過4個小時的閑暇時刻。

愛帝宮月子中心專家表示寶寶睡覺的習慣除了天然生成遺傳要素外,更多的是后天養(yǎng)成,所以媽媽們要以最適當?shù)姆椒ǜ膭铀X習慣不好的寶寶的睡覺行動,比方睡覺不守時,想睡就睡,一時早一時晚等,相信習慣養(yǎng)成了,睡覺問題也會隨之解決。