坐月子適當(dāng)活動(dòng)更利于恢復(fù)
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2015年08月21日 人氣:3453
坐月子是女性一生中非常特殊的時(shí)期,愛帝宮月子中心專家表示,坐月子的目的是避免產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥的發(fā)作,推進(jìn)產(chǎn)后機(jī)體功用的康復(fù)。坐月子時(shí)期,產(chǎn)婦應(yīng)留意以下幾方面:
1.飲食起居:臨產(chǎn)后應(yīng)讓產(chǎn)婦充分歇息,月子里和哺乳期應(yīng)多吃高養(yǎng)分、高熱量、易消化的食物,同時(shí)多喝水以推進(jìn)身體快速康復(fù)及確保乳量。
足夠。產(chǎn)婦要留意個(gè)人衛(wèi)生,產(chǎn)后出汗多,要常常洗頭、洗腳,勤換洗內(nèi)衣褲,保持肌膚清潔。每次吃過東西后,使用溫開水漱口。天天使用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清潔外陰部。
居室內(nèi)要常常通風(fēng),室內(nèi)溫度不行太高,也不能忽高忽低。
2.適當(dāng)活動(dòng):正常臨產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12小時(shí)后即可起床做細(xì)微活動(dòng),產(chǎn)后第2日可在室內(nèi)隨意走動(dòng);實(shí)施剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲活動(dòng)時(shí)刻。
3.母乳喂養(yǎng):產(chǎn)后應(yīng)盡早喂寶寶母乳,臨產(chǎn)后胸部充血脹大顯著,盡早哺乳有利于刺激乳汁的排泄,使今后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的初步,還可以推進(jìn)子宮縮短、恢復(fù)。
4.合理安排產(chǎn)后性生活:產(chǎn)后42天以內(nèi),醫(yī)學(xué)稱之為產(chǎn)褥期,子宮處于修正創(chuàng)面及康復(fù)正常生理功用的時(shí)刻,所以肯定制止性生活。產(chǎn)后42日后性生活時(shí)一定要采納可靠的避孕措施。
5.按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后檢查:產(chǎn)后42天擺布,產(chǎn)褥期將結(jié)束,產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院做一次產(chǎn)后檢查,以了解身體康復(fù)狀況。
愛帝宮月子中心是全國(guó)首家現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專業(yè)母嬰健康管理機(jī)構(gòu),具有星級(jí)的寓居環(huán)境,完善的尖端母嬰專護(hù)配套設(shè)施,舒服典雅的私密月子會(huì)所,專業(yè)個(gè)性化制定清、調(diào)、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后康復(fù)方案,由內(nèi)而外協(xié)助產(chǎn)后媽媽疾速康復(fù)。
我們的優(yōu)勢(shì):
1環(huán)境我們最好,綠化面積達(dá)30畝,形成天然的氧吧。
2經(jīng)驗(yàn)我們最好,長(zhǎng)達(dá)八年月子會(huì)所經(jīng)驗(yàn),服務(wù)了上萬(wàn)名新媽媽。
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5學(xué)術(shù)研究我們最好,我們是中國(guó)最科學(xué)的月子會(huì)所,已出版自己的書籍。
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