準(zhǔn)媽媽懷孕后，都會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，出現(xiàn)丟三落四的狀況，那么我們?cè)撊绾稳ソ鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢？準(zhǔn)媽媽，如果你想要變聰明，那么就一起看過(guò)來(lái)吧！
    對(duì)于當(dāng)今社會(huì)而言，“孕傻”的狀況往往出現(xiàn)的更加明顯，而且我們也不知道這種狀況在孕婦的期間會(huì)持續(xù)多久。想要解決這個(gè)問(wèn)題，首先我們要知道產(chǎn)生這張狀況的原因，如下：
    一．在現(xiàn)今相當(dāng)激烈的社會(huì)而言，女性對(duì)自己提出“高要求，嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)克制自己，以便達(dá)到工作上更大的發(fā)展空間，但是這往往會(huì)產(chǎn)生面對(duì)巨大的壓力；
    二．對(duì)于“孕傻”的狀態(tài)，很多孕婦都出現(xiàn)過(guò)這種狀態(tài)，但是卻又不知道解決的辦法，最終只能讓自己一個(gè)人默默地承受著；
    三．如今，飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，雖然能帶來(lái)更充分的營(yíng)養(yǎng)，但是卻也導(dǎo)致了飲食結(jié)構(gòu)選擇不均的結(jié)果，也影響了“孕傻”狀態(tài)的加劇。 
 如何擺脫“孕傻”，做一個(gè)聰明的媽媽
    首先，要整理好自己的心態(tài)，也就是放松自己，讓自己的心情好起來(lái)，這是一個(gè)關(guān)鍵的條件，其次可以做一些策略性的安排：
    1、列置一份日常的生活清單，規(guī)劃自己每天要處理的任務(wù)，而且這份清單是有備份的，避免遺失后可以隨時(shí)找回到；
    2、對(duì)于一些日常要用的東西，比如手機(jī)，錢包之類的，可以固定放在一個(gè)地方，方便于尋找和使用；
    3、在不影響工作的狀態(tài)下，偶爾要做一些適量的運(yùn)動(dòng)。這樣，不僅可以鍛煉自己的身體，也有利于培養(yǎng)胎兒；
    4、在日常的飲食方面，盡量選擇一些含有鐵的食物，讓你的大腦可以獲得更充足的養(yǎng)分；
    5、在懷孕期間子宮的增長(zhǎng)會(huì)讓你的血液趨于流向子宮，這時(shí)，要注意保持自己身體上的水分，以便讓更多的血液能流進(jìn)你的大腦；
    6、每天安排好時(shí)間睡一小會(huì)兒，因?yàn)樗叱渥憧梢宰屪约鹤兊酶佑芯窈途Α?br />    所以，做一個(gè)聰明的媽媽，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要讓自己有個(gè)好的心態(tài)和讓自己養(yǎng)成一些好的生活技巧和習(xí)慣。這樣，就不難了。