看到這句話，也許每位準爸爸檢視自己的時候，都覺得自己已經(jīng)做到。但這里的陪伴，只是簡簡單單的在醫(yī)院給老婆鼓勵和安慰幾句就夠了么？男人在這個階段最常見的表現(xiàn)，往往就是“不知所措”和“驚嚇”。
也許“不知所措”能理解，畢竟你不是醫(yī)生。但為什么會“驚嚇”呢？大概是因為第一次看到老婆的臉因為陣痛而漲成兩倍大；第一次看到老婆疼到想打人的樣子，甚至把床單抓破；也許還會第一次看到寶寶是如何從媽媽的肚子里出來的血腥畫面.....
對任何人來說，這種畫面都難以忘懷。但不代表你可以呆呆的“不知所措”，作為她最重要最信任的另一半，你必須提前做好準備，去完成陪產(chǎn)這個艱巨的使命。這很可能直接影響她產(chǎn)后的心理狀態(tài)。
那么，作為男人，該怎么去做？
【第一階段】：開指和陣痛
對于她來說，這是最漫長的過程。開指和陣痛將會持續(xù)16~20個小時，絕對是最難熬的一段時間。總體來說，痛總是來時緩慢，逐漸增強，直至痛到頂點，最后又緩慢的褪去...
準爸爸要做的事情是：
1、言語上的鼓勵和支持。目的是為了幫助她放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。握住手，扶著肩，默默頭發(fā)，這些都是安撫她情緒的必備技能?？梢砸欢ǔ潭葴p輕疼痛，也降低準媽媽出現(xiàn)大哭大叫的幾率。
2、扶她多走動，及時為她按摩。多走動的目的是縮短產(chǎn)程，加快開指的速度，前提是要在陣痛感不明顯的情況下；為她按摩的目的是緩解疼痛，按摩的手法就是沿著背部的脊椎，一節(jié)節(jié)輕輕向下按壓，效果非常不錯。
3、協(xié)助如廁，準備好食物和水。在這個階段的準媽媽單獨上廁所是很困難的，因為陣痛的影響。如果醫(yī)院條件允許，準爸爸應該陪同協(xié)助她；至于食物和水，這非常重要，因為這個過程準媽媽會消耗巨大的體力，需要及時補充體能，為分娩做準備。
【第二階段】：進入產(chǎn)房，準備分娩
當開指差不多了，醫(yī)院就會把準媽媽推進產(chǎn)房，準備分娩。值得一提的是，這個階段準媽媽承受的痛疼感跟第一階段是完全不同一個等級的。“你感覺最痛的是什么時候？反正準媽媽就是現(xiàn)在了”。這個過程時間比第一階段短得多，一般是2~3小時左右。大多數(shù)醫(yī)院都不允許家屬陪進，這對于準爸爸來說，無疑是非常幸運的，因為你不用親眼去看到寶寶出生的剎那是多么的血淋淋，也不用去剪臍帶。
準爸爸要做的事情是：
如果醫(yī)院允許進入產(chǎn)房陪產(chǎn)，那就克服恐懼，大膽的進去吧。（實在不行也別勉強）通過語言鼓勵媽媽用力，對抗陣痛感，握緊她的手和肩膀，讓她擁有安全感，時刻提醒她進行正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣，往下用力，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結束....
如果不讓你進，那你就在產(chǎn)房門口來回踏步，做好準備應對一切緊急情況；同時虔誠的為準媽媽祈禱。想要男寶多想男寶，想要女寶就多想女寶吧。
【第三階段】：分娩結束，留院觀察
隨著寶寶和胎盤的娩出，到了這個階段，準媽媽就升級成為媽媽了。徹底的體會到產(chǎn)后身體被釋放的快感。接下來媽媽和寶寶都會在醫(yī)院休養(yǎng)觀察最少2個小時，觀察各項身體指標，以防產(chǎn)后大出血或其他的意外狀況。
準爸爸要做的事情是：
擔當事后諸葛亮的角色，坐在床邊，跟媽媽說點甜言蜜語，談談寶寶像誰，及時倒茶倒水，問問媽媽想吃什么等等，最重要的是，協(xié)助觀察媽媽產(chǎn)后的狀況。至此，完成陪產(chǎn)任務。
綜上所述，其實準爸爸在這個過程中需要做的事情也不算太多，談不上過分或者無理，基本都是手把眼見功夫。在這里不得不說的是，準爸爸在陪產(chǎn)前最好可以多陪準媽媽上上孕婦學校，看一些相關的教學知識和視頻書籍，了解分娩的知識，陪伴準媽媽度過分娩的考驗。
盡可能讓自己及格，不要缺席一個如此重要的時刻。
“也許你沒法體驗生娃有多痛，但最起碼，你會知道她為你生娃需要經(jīng)歷的是怎樣的痛。”
當然經(jīng)歷了痛苦的分娩，產(chǎn)婦坐月子就需要科學舒適，怎么坐月子舒適科學呢？如果家里經(jīng)濟條件允許，去月子中心坐月子就是非常不錯的選擇，產(chǎn)婦和寶寶都能得到科學周到的照顧。
也許“不知所措”能理解，畢竟你不是醫(yī)生。但為什么會“驚嚇”呢？大概是因為第一次看到老婆的臉因為陣痛而漲成兩倍大；第一次看到老婆疼到想打人的樣子，甚至把床單抓破；也許還會第一次看到寶寶是如何從媽媽的肚子里出來的血腥畫面.....
對任何人來說，這種畫面都難以忘懷。但不代表你可以呆呆的“不知所措”，作為她最重要最信任的另一半，你必須提前做好準備，去完成陪產(chǎn)這個艱巨的使命。這很可能直接影響她產(chǎn)后的心理狀態(tài)。
那么，作為男人，該怎么去做？
【第一階段】：開指和陣痛
對于她來說，這是最漫長的過程。開指和陣痛將會持續(xù)16~20個小時，絕對是最難熬的一段時間。總體來說，痛總是來時緩慢，逐漸增強，直至痛到頂點，最后又緩慢的褪去...
準爸爸要做的事情是：
1、言語上的鼓勵和支持。目的是為了幫助她放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。握住手，扶著肩，默默頭發(fā)，這些都是安撫她情緒的必備技能?？梢砸欢ǔ潭葴p輕疼痛，也降低準媽媽出現(xiàn)大哭大叫的幾率。
2、扶她多走動，及時為她按摩。多走動的目的是縮短產(chǎn)程，加快開指的速度，前提是要在陣痛感不明顯的情況下；為她按摩的目的是緩解疼痛，按摩的手法就是沿著背部的脊椎，一節(jié)節(jié)輕輕向下按壓，效果非常不錯。
3、協(xié)助如廁，準備好食物和水。在這個階段的準媽媽單獨上廁所是很困難的，因為陣痛的影響。如果醫(yī)院條件允許，準爸爸應該陪同協(xié)助她；至于食物和水，這非常重要，因為這個過程準媽媽會消耗巨大的體力，需要及時補充體能，為分娩做準備。
【第二階段】：進入產(chǎn)房，準備分娩
當開指差不多了，醫(yī)院就會把準媽媽推進產(chǎn)房，準備分娩。值得一提的是，這個階段準媽媽承受的痛疼感跟第一階段是完全不同一個等級的。“你感覺最痛的是什么時候？反正準媽媽就是現(xiàn)在了”。這個過程時間比第一階段短得多，一般是2~3小時左右。大多數(shù)醫(yī)院都不允許家屬陪進，這對于準爸爸來說，無疑是非常幸運的，因為你不用親眼去看到寶寶出生的剎那是多么的血淋淋，也不用去剪臍帶。
準爸爸要做的事情是：
如果醫(yī)院允許進入產(chǎn)房陪產(chǎn)，那就克服恐懼，大膽的進去吧。（實在不行也別勉強）通過語言鼓勵媽媽用力，對抗陣痛感，握緊她的手和肩膀，讓她擁有安全感，時刻提醒她進行正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣，往下用力，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結束....
如果不讓你進，那你就在產(chǎn)房門口來回踏步，做好準備應對一切緊急情況；同時虔誠的為準媽媽祈禱。想要男寶多想男寶，想要女寶就多想女寶吧。
【第三階段】：分娩結束，留院觀察
隨著寶寶和胎盤的娩出，到了這個階段，準媽媽就升級成為媽媽了。徹底的體會到產(chǎn)后身體被釋放的快感。接下來媽媽和寶寶都會在醫(yī)院休養(yǎng)觀察最少2個小時，觀察各項身體指標，以防產(chǎn)后大出血或其他的意外狀況。
準爸爸要做的事情是：
擔當事后諸葛亮的角色，坐在床邊，跟媽媽說點甜言蜜語，談談寶寶像誰，及時倒茶倒水，問問媽媽想吃什么等等，最重要的是，協(xié)助觀察媽媽產(chǎn)后的狀況。至此，完成陪產(chǎn)任務。
綜上所述，其實準爸爸在這個過程中需要做的事情也不算太多，談不上過分或者無理，基本都是手把眼見功夫。在這里不得不說的是，準爸爸在陪產(chǎn)前最好可以多陪準媽媽上上孕婦學校，看一些相關的教學知識和視頻書籍，了解分娩的知識，陪伴準媽媽度過分娩的考驗。
盡可能讓自己及格，不要缺席一個如此重要的時刻。
“也許你沒法體驗生娃有多痛，但最起碼，你會知道她為你生娃需要經(jīng)歷的是怎樣的痛。”
當然經(jīng)歷了痛苦的分娩，產(chǎn)婦坐月子就需要科學舒適，怎么坐月子舒適科學呢？如果家里經(jīng)濟條件允許，去月子中心坐月子就是非常不錯的選擇，產(chǎn)婦和寶寶都能得到科學周到的照顧。
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